Question

脾胃虚弱是怎么回事？

Answer 1

脾胃虚弱可由饮食因素、过度劳累、思虑太多、年老体弱、大病初愈等因素所致。1、饮食因素饮食不节制或不规律都会影响脾胃，导致脾胃虚弱。2、过度劳累超负荷工作，不断耗损人体气血，脾胃得不到充足的养护，导致脾胃虚弱。3、思虑太多长期思虑太多，精神抑郁，可影响食欲，使得脾胃得不到充足的水谷精微的养护，导致脾胃虚弱。4、年老体弱随着年龄增长，身体素质不断下降，气血慢慢不再充足，出现脾胃虚弱。5、大病初愈疾病之后，邪气耗伤正气，正气虚弱，使得整个机体虚弱，故脾胃虚弱。

Answer 2

随着工作压力的不断增加，很多人都减少了锻炼的时间或者是根本就不锻炼。这就严重影响了身体素质，连带着脾胃也变得虚弱。脾虚主要表现为精神萎靡、头晕、脸色苍白、胃胀胃痛、胃口不佳等等症状。脾胃虚弱不是小事情，严重影响了我们的身体健康。上班族没时间锻炼，可以从调理日常生活下手，最好每天饭后一袋德莆的常味褓茶，促进肠胃蠕动，健脾益胃。下面简单说说脾胃虚的调理方法和食疗方法。
1、调节心情。一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作。
2、科学饮食。养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高。日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化的。
3、注意保暖。老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。
4、适当的进行体育锻炼。体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。

Answer 3

您好，脾胃虚弱是由脾虚或饮食不当、情绪因素、工作和休闲不平衡、慢性病和身体缺陷等引起的，脾脏在食物的消化和吸收中起着重要作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都会出现或伴有脾虚综合征。脾脏具有输送食物中营养和水分、控制血液的功能，建议您在平常生活中多加注意，祝您健康。