橄榄球40码跑5.5秒，属于什么水平？
基本规则得分和所有团队比赛一样，得分多的团队赢得足球比赛。有两种传统的得分方法：触地得分和现场进球。进攻方一路带球到对方端线，叫触地得分，得6分。如果不能攻端线，但又接近端线，可以选择投篮(场进球)。射手把球踢进球门可以得3分。触地得分后，进攻方在距离对方终点线2码处获得最后一次进攻的奖励。大多数情况下，进攻者会选择投篮得到1分；
特殊情况下，你会尝试再次触地得分，得到2分。如果成功，这次进攻的总得分将是7分或8分；如果尝试失败，你只能拿到前6分。另一种特殊的评分方法是安全。如果防守方在进攻方的端线拦截进攻方，防守方得2分。一场足球比赛的分数一般在0到60之间，10到30比较常见。比赛规则比赛期间，进攻方打了11名进攻球员；而防守方打了11个后卫。
攻击者必须在4次攻击后前进10码以上。每完成10码，攻击将在一轮中恢复四次。如果攻击者在4次攻击后无法有效推进10码以上，攻防将发生变化。原防守方在原进攻方四次进攻后，开始从死球所在位置反击。当然，原来的防守端换成了11名进攻球员，而原来的进攻端换成了11名防守球员。比赛分为两半，四节，每节15分钟。与NBA不同的是，除了在每半场的两个半场之间换球场之外，球的状态保持不变。
因此，只有在上半场的最后阶段才需要控制时间。重要战术：每个NFL球队都有40多名球员，在场上共用10多个完全不同的位置。一般分三队：进攻队、防守队、特勤队。当一方进攻时，球队在场上只有进攻方；对手只是防守队。进攻队的成员包括组织进攻的四分卫、负责进攻的跑位后卫、接到四分卫传球的外线接球手和保护四分卫的后卫。防守队中有压迫进攻四分卫的阵卫，阻挡冲锋进攻的线卫，防守传球进攻的角卫，最后补防的安全卫等。
特工队由射手、发球手和折返跑手组成。补充两点：大部分玩家在职场只能担任一个职位；每个岗位的职责可以根据战术需要进行变动。与此相对应的是，每支球队都有庞大的教练团队。在主教练之下，有防守型主教练、进攻型主教练和特攻队主教练。这三个人每个人都有一个庞大的助理教练群体，比如四分卫教练、跑卫教练、射手教练等等。时间控制足球队要想成功，必须善于控制时间。足球比赛有自己特殊的计时方法。简单来说，球员带球倒在球场上，没有停表；带球出界或传球失误，停表。所以持球人可以通过选择留在场上还是跑出球场来控制时间。
