Question

熬夜的话，肌肤如何补救才有效果？

熬夜的话，肌肤如何补救才有效果？

Answer 1

如果你经常开启“夜间模式”，那么一定要重视肌肤问题。
补救肌肤的方法：
一：重要的皮肤清洁
不管多晚睡，每天最好在晚上8点到10点之间完成皮肤清洁护理工作。如果你要继续打开电脑工作或追剧的话，那么建议临睡前再做一次面部清洁护理工作，因为肌肤在灰尘、辐射的笼罩下，毛孔容易堵塞，呼吸不畅，引起痘痘等皮肤问题。经常熬夜的人可选用抗衰晚霜或抗衰精华素为肌肤补充营养。
二：重要的眼部护理
熬夜后一定要关照眼睛，因为判断你是否熬夜，一看黑眼圈就知道了。因为睡眠不足会导致血液循环不畅，毒素和黑色素无法正常排出，形成黑眼圈。所以睡前眼霜一定要使用，并搭配眼部按摩。睡前的眼部按摩可以降低熊猫眼出现的几率，舒缓疲劳的下眼睑，促进眼周的血液循环。
三：多饮水，注意饮食
人在熬夜的过程中，身体和肌肤的水分流失的很快，即使你不觉得口渴，也要补充水分。另外，睡前两小时尽量不要吃任何食物，如果觉得饿，可以喝点温牛奶。如果睡前饮食的话，会对肌肤造成危害，第二天肌肤就会缺乏光泽。
四：保湿工作是重中之重
熬夜后的皮肤，质地是相当脆弱的。要想让肌肤迅速恢复元气，就需要选择性质温和的补水、保湿产品进行紧急救护。早晨洗脸时，可用温水、凉水交替冲洗，有助于帮助松弛肌肤恢复紧致弹性。之后，再涂抹保湿滋润霜，尤其注意眼角、嘴角等容易干燥区域，并搓热双手按摩面部，帮助营养物质吸收。

Answer 2

经常熬夜的话 我们平时一定要多补水 多贴面膜 然后多吃一点儿 牛奶 鸡蛋来补充我们身体的水分