我的父母对我非常严格怎么办？
第一步：尊重事实。
你心理上先尊重“父母管教很严”这个事实，不要过于着急如何去改变这个事。尊重事实，可以让我们心态平和，情绪平稳，有益于问题的解决。
第二步：从第一件小事开始。
从小事开始不依父母管束，这样子才不会一下子把关系推向悬崖边上。
具体的做法是：先找一件父母喜欢管束的小事，跟父母说明自己的真实感受，拒绝他们的管束。比如，你的爸爸妈妈永远都觉得你出门穿少了一件衣服。你可以跟他们说：“爸爸妈妈，我穿这么多就足够暖了，真的很暖了，不需要再加一件。”然后自己外出的时候，就真的只按照自己的需要穿。
如果父母因此很生气的话，先让他生气一会，你再进行安抚。让他先生气一会，目的是让他的愤怒流淌出来，不要憋在心里。然后你可以温和地告诉他们“爸爸妈妈，我知道你很关心我，担心我穿太少会着凉生病，但是我现在长大了，穿多少衣服能够保暖是可以自己判断的，请你们不要在这个事情上再管我了。”
无论你的父母多么生气，你都要坚持住，而且像上面那样“不含敌意的拒绝”。如果一次不起作用，就坚持十次，还不行，就坚持五十次。
当你的爸爸妈妈深刻意识到，你确确实实有自己独立意志的时候，就会在这件事情上放手，放你自己去做。
第三步：接二连三。
有了第一件小事的胜利，接下来你可以开始第二件小事。但请注意，不要同时开始太多件事，这样容易给父母直接带来“造反”的感觉。并且在“不含敌意的拒绝”过程中，要让父母知道，你很爱他们。
就这样，在无关紧要的小事上，你逐渐掌握了自己的话语权。在这个过程中，“你有独立意志，可以自己做主”的思想就会逐渐在父母的大脑中深化，从意识层面逐渐深化到潜意识层面，他们也会越来越尊重你去管理自己的事了，也就不会再“管束太严”了。
总之，面对父母潜意识里不忍与孩子分离的这份焦虑感，我们先调整好自己的心态，然后从第一件小事开始“不含敌意地拒绝”父母的管束，成功之后再开始第二第三件事。这样循序渐进，科学可靠，成功率更高。
父母担心孩子是正常的，你要理解他们。尤其是独生子女的家庭，尤其是女孩子。现在社会复杂，很多离奇危险事件发生，所以父母的担心不无道理。你平时出去一定跟父母说清楚情况，多跟他们沟通交流，注意语气要尊重温和，这样他们会慢慢觉得你长大了，知道自己照顾自己了。
父母管的你太严，其实也是为你好，有些方面是要管你严一点的，毕竟你才16岁，年纪还非常的小的。很多事情你都没办法自己判断好坏的。你可以跟你父母沟通下的，有些小事情，自己力所能及的事情，就让他们不要管了，这样就会好一点的。
1.
心中要有意识,父母爱我们才会管的严,他只是为了让我们能够更好。
2.
不要抱怨,父母的爱太重。要知道有多少孩子想要得到都没机会。
3.
学习不好,就努力学习。不要和父母争吵,学习不好毕竟是个事实。
4.
和父母多谈谈心。告诉父母自己的想法和观点,可以有异同。
5.
说话做事坦诚。虚假只是一时的,不要骗父母。
在父母眼里，孩子永远长不大，我觉得你可以多自己做事情，有些小事就不用告诉父母了，多和他们沟通你的想法，让他们知道你心里怎么想的，这样应该会好点！
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首先要理解自己的妈妈。世界上最疼爱自己的人莫过于自己的妈妈了,她十月怀胎,辛辛苦苦把自己养大,管自己是很正常的事情,爱之深才会管之严...
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反思一下自己,是不是自己真的有很多地方做的不够好,才会让自己的妈妈管得太严,是不是真的有很多地方让自己的父母担心...
3.
找一个合适的时间,和自己的妈妈好好的谈一谈,尤其是自己已经年满十八岁的情况下,更需要和自己的妈妈好好的谈一谈...
4.
和自己的妈妈谈话之后没有改善的话,可以请自己的爸爸或者其他的家庭成员来帮助劝说自己的妈妈,请她改变一下自己的行为...
你也知道这其实是你父母对你的一种关心，只是对你来说他们管的太过头了。你可以和你父母约定，什么时候一定回来，你一定要遵守你的约定。让父母觉得你是一个守信用的人，可以适当对你放手。
