Question

喝点什么能改善肠胃功能啊？

Answer 1

吃一些清淡的容易消化的食物，像面汤、面条、米饭、小米粥、菜粥。这些食物容易消化，能够改善胃肠道的功能，促进患者的消化，让患者不容易出现消化不良的现象。
如果患者经常出现便秘的现象，需要多吃一些富含高纤维素的蔬菜，主要有芹菜、菠菜、韭菜。这些蔬菜中纤维素比较多，吃了以后改善便秘的症状，促进大便的排泄。
对于水果中的纤维素含量比较高的，主要是橘子、柚子、苹果，纤维素含量也比较高，吃了以后也能够改善便秘的症状。

小米，富含多种维生素、微量元素及膳食纤维，性甘味寒，具有健脾和胃、滋补肾气、促进胃肠蠕动、预防便秘的功效。2、面食，面食是一种很好的养胃食物，面食是由小麦加工制作成的，小麦含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，可以促进胃肠消化、调理肠胃、预防便秘。

Answer 2

一般胃肠道疾病都是由于饮食，生活起居不规律，或生活压力大比较造成的。在平常晨起可以喝一杯白开水，或喝玉米粥、莲子粥、山药粥之类的，针对不同的人，饮食还是不同的。如果平常有胃酸、胃胀这些不舒服，尽量避免服用比较酸性、甜性的食物。如果平常大便次数多，容易腹泻的病人，尽量避免进食生冷的或粗纤维的食物。如果是便秘的病人，尽量避免食物精细，对于不同的病人出现不同的消化道症状，可以进食不同的食物。另外大家现在都说进食酸奶比较好，可以调节肠道菌群，这也是因人而异的，如果平常就是胃酸比较多，出现反酸、烧心，这些病人还是不适合服用的。平常应该进食大量水果、蔬菜，避免进食冰箱久放的食物，可以进食大枣或茯苓这些食物，对于健脾和胃都是有一定的功效。

Answer 3

最好还是靠饮食调整，多吃蔬菜和水果，高纤维素食物，多喝水，多运动，都有利于刺激肠道蠕动，促进排便

Answer 4

平时多喝粥和清淡的汤类，可以多吃新鲜的水果蔬菜。平时经常熬夜，不良的作息习惯以及经常吃辛辣刺激性食物所行成的不好的饮食习惯都会导致肠胃不好。

Answer 5

改善胃肠功能可以在平时空腹喝一些柠檬汁，或者是一些蜂蜜水，都有助于缓解肠胃的功能，并且建议患者在平时的生活中还是要多喝水来调节身体。