大便出现“前硬后软”的情况，是哪些原因导致的？
人体所吃的一部分可以被吸收，成为人体所需的微量元素，但大部分物质会被排泄出来，成为粪便。从一个人的粪便中，其实可以看到很多东西。如果粪便不正常，可能是身体有病变。
有些人患有疾病，医生会要求这些人仔细观察他们的大便，看看大便是什么样的，然后推断这个人的健康是否有所改善。有的人发现自己的凳头是干的，但背是软的，凳头是干硬的，背是软的。原因是什么？
第一，生气
这种情况其实有很多原因。有的人内热严重过盛，导致大便干燥，背部大便松软。上火的人，因为大便在体内停留的时间比较长，体内出现严重缺水的症状，所以大便看起来很干很硬。但是后半段大便是新的，还没有完全蒸发，所以比较软，比较软。这种情况比较常见。夏天很多人上火，每次感觉上厕所都会这样。
第二，肾脏疾病
除了上火外，肾脏疾病也可能引起大便异常。肾脏异常的患者，大便在体内停留的时间相对较长。如果大便停留时间过长，大便中的水分就会完全蒸发，等到排泄出来的时候，就已经变得非常干硬了。有人认为肾病对人的健康影响不大，肾虚不是什么大事情，但其实肾虚会影响身体的正常运转，应该引起高度重视。
第三，痔疮或脱肛
重度痔疮和脱肛的患者也会有这种现象，因为排便时会感到很痛，所以有的患者每次都会托住大便，直到不得不排出粪便，这样会使粪便在体内停留时间过长。
其实排出的大便前硬后软，说明是时候维持脾胃的健康了，那么如何养护呢？
少吹空调
夏天是一个非常炎热的季节，不吹空调很难降温。但是，吹空调虽然凉爽，但长期低温容易造成寒冷和湿气进入体内，进而造成脾胃虚寒。所以减少吹空调的时间，尤其是晚上睡觉的时候，睡觉的时候一定要盖好被子，避免腹部受凉。
清淡饮食，多喝温水
脾胃虚寒的人在日常生活中要注意饮食，不要吃太辣的食物，容易刺激脾胃。另外，每天喝温水，不仅能及时给身体补充水分，还能暖腹，有助于驱除少许湿冷，对改善脾胃虚寒有一定的作用。
睡前用热水泡脚
睡前用热水泡脚，有助于温暖身体，促进血液循环，有一定的祛湿散寒作用。但是如果把姜片放在足浴水中，效果会更好，因为姜是温热的，驱寒除湿也是好事。所以建议脾胃虚寒者坚持睡前用生姜热水泡脚，泡脚时间控制在15分钟以内，这样脾胃就会暖和，排便就会变得顺畅。
