Question

怀孕时肚子老胀气，有什么解决的方法吗？

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Answer 1

怀孕时肚子老胀气，多吃绿色蔬菜和含有粗纤维的食物，可以有利于胃肠道的消化，胀气时也可用手轻轻按摩腹部，以缓解症状。

怀孕时肚子胀气的原因

大多数孕妇怀孕以后都会伴有不同程度的胀气，孕早期是由于激素水平，导致我们平滑肌比较放松，子宫虽然得到了保护，但是我们的胃肠道也会因为蠕动不够强，食物的滞留产气，产生这种腹胀难受的感觉。

随着这个孕期的增长，腹部越来越大会压迫消化道，使食物滞留，然后产气，并且感到这种腹胀。因为孕期活动量减少了，也有孕妇出现这种便秘，也是加重了我们的腹胀症状，出现腹胀不用着急。

怀孕时肚子胀气的解决方法

一般孕妇我们也不主张服用药物，我们一般建议手部可以轻轻按摩胃部，使这个胃的蠕动增强，或者适当的增加一点运动量，促进并刺激我们的胃肠道蠕动加强，来很好的缓解这种胀气的症状。

食物建议多吃一些含纤维素多的蔬菜和水果，像芹菜、韭菜，水果里的像苹果，像这样的食品含纤维素都比较高，可以很好的通便、排解胀气，有的时候我们可以喝一点白萝卜水，也有非常好的排气的作用。

实在还是不能改善，可以加服一些乳酸菌素片这种无害片剂，这种药剂改善胃肠道的菌群，使大便通畅，顺利地排气、改善腹胀。

综合调理可帮助缓解孕期腹胀

在允许的情况下适当多活动、按摩腹部、注意腹部保暖，可以适当的加些益生菌，有很多孕期妈妈可以吃益生菌。

这些益生菌能在肠道里调整肠道菌群、帮助消化，而且同时对胚胎、对宝宝也没影响。所以益生菌可以用，综合调理可帮助缓解孕期腹胀。

Answer 2

孕期肚子胀气如何快速消除
1、适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。一些简易的孕妇体操，或是增加、延长每次散步的时间与次数。
2、服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。
3、适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
4、腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。
5、服用胃散─胀气状况严重时，可服用一些市售的药物(服用前请先向医师询问)，只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。
孕妇肚子胀气的原因
孕妇胀气最明显的时期,通常发生在第一孕期,也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差,胃酸相对过高；此外,刚怀孕时,即卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气和便秘的症状.因此,造成第一孕期胀气的最主要原因,正是激素分泌改变造成的。

Answer 3

为什么会发生孕妇胰腺炎?
1、胆囊结石
妊娠期间，胆道系统会发生一系列的变化，导致胆固醇分泌增多，血液中的孕激素水平增高，引起胆管松弛和胆囊排空减慢，导致胆结石，进而阻碍胰液的排出，导致胰腺炎。
妊娠中后期逐渐增大的子宫会压迫胆管，使胆汁的排出受阻，进而形成胆囊结石，阻碍胰液的排除引起胰腺炎。
上抬的子宫也会挤压胰腺，胰管内压升高，引发胰腺炎。
2、高脂饮食
孕妇怀孕期间为了给胎儿补充足够的营养而大量进补，摄入大量高油高脂高盐的食物，这样很容易诱发胰腺炎。再加上生理原因，怀孕后血浆三酰甘油可升高30%左右，在怀孕后期达到峰值，严重者血浆可呈乳糜状。加上腹内高压的环境，极易发展成急性胰腺炎，威胁母亲和胎儿的生命。
怎样预防孕妇胰腺炎?
1、原本就患有胆囊结石的女性，在备孕之前，有胆绞痛的症状，建议切除胆囊、治愈疾病后再怀孕。不进行手术，就需要严格按照医生的生活饮食和用药要求来避免胰腺炎的发生。
2、保持科学合理的饮食习惯。 由于许多孕妇都想通过自己吃最好的给腹中胎儿最供给最优质最充足的营养，导致大补特补，特别是孕早期和孕晚期，担心“胎不稳”，而摄入大量高营养、高蛋白、高脂肪的饮食。正确的做法时，保证均衡的膳食，多食用蔬菜和水果，吃低脂、低油、低糖的食物，多饮水，提高新陈代谢，降低血液浓度，排出身体废弃物。

Answer 4

孕妇肚子胀气，一般是妊娠期的常见表现。主要是因为孕妇体内激素变化引起的，可以采用按摩法，不过，按摩避免用力，可以在手掌上涂一些润滑油，在靠近胃部的地方，顺时针方向按摩，每次30-50下，能够有效促进胃部蠕动。

Answer 5

怀孕期间激素分泌异常容易导致胀气，这个时候应该少吃多餐，不要吃不易消化的食物，避免积气，同时应多吃一些温和的水果，帮助消化，这样就不容易胀气了。