Question

得抑郁症很痛苦，不被父母理解怎么办？

Answer 1

先靠自己的力量调解出来，在这个过程中学会正确看待父母的不理解，本身就是一种自愈的过程。

推荐你看一下《我战胜了抑郁症》里的方法。

抑郁症治疗的五个方面：
第一个统称的就是情感支持或者同情。家人的同情、圈子的同情、工作上的同情、一块互助小组的同情，这是第一个，你需要获得情感支持和同情，这是所有的抑郁症患者需要的。

第二个就是心理治疗。专业的吃药也好、住院也好、找医生咨询也好，这个是第二类。

第三类就是养生之道。养生之道就是别喝酒、别吸毒、锻炼身体，吃得营养健康、按时睡觉，这是养生。

第四个就是有意义的工作。让自己的工作变得有意义，不要干那些自己特别不爱干的事，跟生命比起来，一个让你不开心的工作所赚的薪水有多严重。而且咱们现在这个社会多好，提供了那么多的选择，你就算辞职，你还可以去做微商，就算辞职你还可以去开优步，你照样可以让生活过得很好，所以为什么非得要做那些让自己不愉快的工作。

第五个就是处方药。

Answer 2

你好！我理解你的痛苦，因为我痛苦过，我现在正在经历着另一种痛苦的折磨，你父母可能也不懂得抑郁症的痛苦，现实中的朋友也不一定懂，你可以在网络上找知己，祝你好运！快点走出来！！

Answer 3

引导父母跟你一起看心理咨询师，一是你的问题需要心理疏导，如果严重需要药物配合治疗，二是抑郁症需要家人的理解和支持，心理咨询师会跟你父母沟通的

Answer 4

一定要坚持锻炼，抑郁症的患者有行动迟缓，邋遢，懒惰的情况，长期这种情况会严重损害身体机能加重患者消极负面情绪，所以一定要进行体育锻炼，当身体放松了情绪也就会有一定的缓解；另外要积极与外人进行交际，在家里可以练习观息法，让自己的心静下来；另外拒绝对号入座，不要有太大的心理压力，可以多读一些心理学、哲学的书，配合治疗抑郁的药物要进行辅助治疗，一定会康复的

Answer 5

快乐和幸福来自于“投入”，当我们把自己投身于爱、工作、创造之中的时候，快乐自然会来。当我们过于关注自己的内在世界，而忽略了外在世界，快乐将离我们而去。就好像农民的快乐来自庄稼，当他辛苦播种的庄稼慢慢成长，并且获得了丰收的喜悦，他自然就会快乐。