Question

吃什么补肾补精，想调理，怎么调理好呢？

Answer 1

小虾虾肉鲜美,具有补中益气的功效。祖国医学认为,它的味甘性咸,性温,具有壮阳益肾,补精,通乳功等功效。凡是久病体虚,气短乏力,食欲不振的人,都可以用它作补品。人们常吃虾,对身体有很好的保健作用。

清淡的食物浅色的蔬菜又叫珠菜,壳菜。富含蛋白质,碘,维生素B族,锌,铁,钙,磷等。它的味辛,性温,具有温肾固精,益气养阴的功效。适合男性性欲减退,遗精,阳痿,房劳,消渴等症。男人经常食用能强身健体,提高性功能。

花鳅它含有高质量的蛋白质、脂肪、维他命

A、维他命B1、烟酸、铁、磷、钙等。

它的味甘性平,具有补中益气,养肾生精的功效。具有较好的调节性功能。肉豆蔻中含有一种特殊的蛋白质,能促进精子的形成。成年人常食泥鳅,具有保健作用。

Answer 2

补精补肾的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分，还要多吃含锌量高的食物，牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉可以达到补精补肾的效果。

Answer 3

针对这个问题我有一些自己的想法!