有什么你永远吃不腻的菜?
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清淡的食物;
1、主食类有:粥、面;
2、菜类有:各类蔬菜,青菜萝卜、大白菜、小白菜、豆腐;
3、汤类:少放肉就是了,西红柿蛋汤、紫菜蛋汤,要补充蛋白质就吃点清蒸鱼,或者鱼汤.清淡就是低盐 低脂 高纤维的食物。各种瓜果,
时令蔬菜, 清淡的同时要保证蛋白质的供应,豆制品和海产品是优良的蛋白质源, 豆腐、虾仁 都可以。
清淡饮食指的是少油、少糖、低盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。从营养学角度,清淡饮食最能体现是清淡饮食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分。
1、主食类有:粥、面;
2、菜类有:各类蔬菜,青菜萝卜、大白菜、小白菜、豆腐;
3、汤类:少放肉就是了,西红柿蛋汤、紫菜蛋汤,要补充蛋白质就吃点清蒸鱼,或者鱼汤.清淡就是低盐 低脂 高纤维的食物。各种瓜果,
时令蔬菜, 清淡的同时要保证蛋白质的供应,豆制品和海产品是优良的蛋白质源, 豆腐、虾仁 都可以。
清淡饮食指的是少油、少糖、低盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。从营养学角度,清淡饮食最能体现是清淡饮食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分。
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我永远都吃不腻的菜有老北的酸菜火锅和杭州的西湖醋鱼了。
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我最吃不腻的菜,西红柿炒鸡蛋,黄花菜,菠菜,茄子,芸豆,青菜我都吃不腻,大肥肉,我不行,一口就腻了猪肉牛羊,我不喜欢我一口都不动
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夏天要吃些清淡的食物,因为夏天瓜类较多,蔬菜较少,夏天的蔬菜只有空心菜、红薯苗等,可以配上蒜米来炒,也很好吃,还很方便
冬季是进补的好季节,但有一点要注意的是,进补并不是一定要吃多么好的东西,一些看起来很简单的菜肴,只要用的时候适当,也能起到意想不到的良好效果。
猪肉茶树菇炖粉条、鲶鱼炖茄子等都是很不错的选择
冬季是进补的好季节,但有一点要注意的是,进补并不是一定要吃多么好的东西,一些看起来很简单的菜肴,只要用的时候适当,也能起到意想不到的良好效果。
猪肉茶树菇炖粉条、鲶鱼炖茄子等都是很不错的选择
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有什么你我永远吃不腻的菜,这个的话当然就是那个青椒土豆丝啊,说起来我就流口水,而且非常的好吃啊,尤其是那个青椒炒肉丝也是非常的美味,非常好吃啊,永远吃都吃不腻呀。
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