Question

怎么预防近视发生？

Answer 1

 一、何为假性近视

假性近视是可以治疗的。它是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视

这种功能性近视，利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态

　二、如何预防儿童近视

儿童近视，除了遗传因素，以及不当的用眼习惯外，近来的研究资料显示，还有许多其他因素参与了导致近视的过程，包括：

1、减少生活环境中的噪音。有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱

2、少吃甜食。甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙

3、睡眠要足。10-13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9-11小时，有保护视力的作用

Answer 2

要预防近视主要是从2个方面来做，1个就是日常生活中改善用眼习惯，另外1个就是饮食，由于很多患者在日常生活中喜欢长时间看手机电脑等等电子产品，或者喜欢趴着看书写字都很容易引起近视，所以要预防近视，首先要避免这些不良的用眼习惯，平时可以做眼保健操按摩，每隔40分钟休息一下眼睛，而且需要定期去眼科验光

Answer 3

近视眼的预防： 1、青少年在日常的生活中，需要保证每天两个小时以上的户外运动； 2、日常生活中，要注意孩子用眼，写字看书要在明亮的光线下进行； 3、身体虚弱的儿童注意饮食，不要偏食，加强营养，不然比较容易得近视眼。

Answer 4

近视是生活中常见的一种眼科疾病，多发于年轻人。首先，每天持续两个多小时的户外运动有助于减少近视。二是控制近视程度的有效方法。晚上应该带一面塑料角膜镜睡觉，消除白天的远视和散焦现象，有助于减少近视程度的发生和发展。此外，0.01托品滴眼液也有助于缓解近视，但其副作用会扩大瞳孔并影响视力。

Answer 5

近视与遗传和环境因素有关系，要想预防近视，就是要学会科学正确的用眼，关键是不要近距离看书写字，至少保持40厘米左右距离，不要长时间用眼，要学会劳逸结合，近距离用眼一段时间之后要学会放松多看看远处，不要在光线不足的情况下用眼，不要在动荡的环境（比如公交车、地铁）等长时间看手机、阅读等，不要卧位看书。