每天坚持用枸杞泡水喝,会给身体带来哪些好处?

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长乘说汽车
2021-05-26 · TA获得超过502个赞
知道小有建树答主
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枸杞是药食两用的名贵中药材,它的营养价值非常高。用枸杞泡茶喝对人体的健康也是非常好。常喝枸杞茶能够滋阴补肾、养肝明目;还能润肺止咳,补血安神。又可以抗疲劳、调节免含有丰富的植物活性物质,比如胡萝卜素、甜菜碱、隐黄质、玉米黄素(含量远高于其它食物,厉害吧)、东莨菪素等,具有提高机体免疫力、抗氧化、抗衰老、保护视力等作用。



现代营养学研究枸杞含枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素,枸杞泡水喝有补益身体,提高免疫力的作用,但更推荐直接嚼着吃。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β- 胡萝卜 素、 维生素E 、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长期食用枸杞,能滋养肝肾,强壮身体,有效缓解因肝肾阴虚引起的腰膝酸软、遗精、多梦、两目干涩等。

早在古代就已经有单用本品熬膏服用的记载,如《寿世保元》里面的枸杞膏。当然,枸杞中也含有相应的营养物质,虽然含量很少,根本不值得一提,无论是维生素C还是黄酮类物质,再或是您经常听说的原花青素;所以,不可以神话,可以吃,当成一种健康零食枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。


王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞能抑制脂肪在肝细枸杞又称枸杞子,它和其它子类植物,比如莱菔子、地肤子、蛇床子、桑葚子、白芥子、金樱子、菟丝子等所有子类中药,其实都有一个共同的药性。

HGC随风
2021-05-26 · 读万卷书,行万里路。
HGC随风
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枸杞味甘性平,归肝肾经,有滋阴补血、益睛明目的作用。常用枸杞泡水喝可以滋阴补血,对肾阴虚精血不足,腰膝酸痛乏力的作用效果好;对视力减退、头晕目眩也有一定作用;还可以防治糖尿病。
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柚子潘123
2021-05-26 · TA获得超过118个赞
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枸杞具有补肝肾、益精气的作用,对于调理身体有一定的作用,通常情况下副作用不明显。枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。但是对于体质虚寒、特别怕冷的人群,还是要控制它的量,否则会加重症状。
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生活达人小埋老师
2021-05-26 · TA获得超过170个赞
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五个好处:加快体内废料的排出;助眠安神,平心静气;促进肠胃的消化功能,还能养胃;养护肾脏;加快血液的流动。
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怪咖b大本营
2021-05-26 · 偶尔学习电子科技知识,网络游戏初级玩家
怪咖b大本营
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首先,枸杞营养价值含量非常高,对人的身体非常好。其次,喝枸杞对女生来说,有滋阴的效果。最后,枸杞对于经常咳嗽的人也有着调理的作用。同样,枸杞还有提高人自身免疫力的效果
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