Question

睡觉打呼噜怎么解决？

17岁，不胖，舍友说睡觉的时候总打呼噜

Answer 1

不影响正常呼吸的打鼾是可以不用处理的，平时采取侧卧位睡姿、控制体重、避免过度肥胖即可。伴有张口呼吸、憋气，甚至睡梦中惊醒了的打鼾，需要进行积极的处理：
一、控制饮食、体重，采取侧卧位睡姿；
二、避免浓茶、咖啡、酒等影响精神类的食物或者药物；

Answer 2

睡觉打呼噜可以通过改变睡眠姿势的方法进行解决，并且在睡觉的时候经常避免张口呼吸，否则也有可能会出现打呼噜的情况，如果在晚上睡觉的时候总是会出现打呼噜的情况，可能是因为睡眠姿势不当的原因，还有可能是因为枕头的高度不适合所引发的。

Answer 3

睡觉打呼噜如果很严重的话，还是应该到医院去看的。因为不少睡觉打呼噜严重的人都有呼吸暂停综合症。这是很危险的。到医院找医生，医生会给你解决的办法，必要的话带上一种呼吸器，这样可以解决打呼噜的问题。

Answer 4

打呼噜这种情况如果撑得不重可以通过自己调节的方法调整重的患者也没有药物可以治疗大多数需要手术治疗胖的人容易出现打呼噜。

Answer 5

可能是&他睡觉姿势有关，注意睡觉姿势，或者去医院检查一下。