心情烦躁时最好做什么才能更快让自己静下来呢?

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Andy光颜
2011-05-23
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找一个幽雅的地方,听听歌,看看风景等,都不错的,我心情不好就会骑车去郊区,在岸边听着歌,没有思索,躺在草地上看着天,周围是油菜花,这样就会把自己的小情绪都消除了,希望我可以帮到你哦,祝你走出烦恼,加油
tiramisujzh
2011-05-23
知道答主
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听听轻松的音乐或者出门散散步,欣赏下路边的风景和湛蓝的天空。
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wsx2533032
2011-05-23
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我认为最好的办法深呼吸。然后闭上眼睛减缓心跳,最多1到2分钟就搞定。
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这个年生的感情
2011-05-23
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听轻音乐,在舒缓的旋律中,渐渐平静下来。
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guniao58
2011-05-23 · TA获得超过625个赞
知道答主
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心情烦躁,估计是压力大了吧。比如临近考试却什么都不会,再比如工作上的也可能有其他原因,总之最好的办法就是对症下药。给你几条建议: 1、听听
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