Question

我妈每天都在十点半之前睡觉,早上六点多就起床，但没多久就很困，一天要睡几次,要怎么办？

Answer 1

中年人的新陈代谢慢，这没什么问题，多睡好，作息时间保持这样的人很健康的~关键要你MM多做运动! 祝你全家健康幸福~

Answer 2

一般是八小时，但最近科学证明人一天睡五六小时最佳。要按时作息，有午睡更好。
中医强调的是，四季不同的作息时间。例如春季早睡早起。
瞌睡是锻炼出来的，越睡越多！
打算宁愿我的回答对你有所帮助。