Question

在棒球的日常培训中，有哪些事要特别注意的？

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Answer 1

引言：在体育频道中，人们时常能看到棒球的身影，那么你是否真正的了解棒球呢?小编今天想和大家分享一下，在棒球的日常培训中，有哪些事要特别注意。

一、科普一下棒球。

棒球是以金属棒击球进行攻守对抗的竞技项目，棒球的球一般由圆形软木，橡胶或者类似物质做球心，再用麻线缠绕，用两块白色马皮或者牛皮包紧，平线密缝制成。球的重量大概在141.8~148.8克之间，也是球类运动项目之一。打棒球时需要佩戴手套，手套根据职能不同，一般可分为接手手套，投手手套，垒手手套，分指手套。棒球最早起源于15世纪，当时棒球被叫为板浆球。棒球的比赛场地一般呈直角扇形，土质要求松软，内部场地要求为土质，外部场地要求为草皮。要求网高4米左右，长二十米左右，场地周围要设置围网，高度在一米左右即可。

二、棒球在日常训练中有哪些事要特别注意？

首先一定要佩戴防护用具，在比赛过程中，难免会有一些意想不到的意外发生，所以在训练过程中，一定要保护自身人身安全，佩戴好防护用具。例如击球的头盔必须符合标准，在训练或者比赛前一定要提前做好热身运动，因为在比赛过程中，运动员需要不停的来回奔跑，在这时要保证自己的精力高度集中，所以在训练之前一定要做热身运动，热身运动结束后，可以将双腿平行分开，然后膝盖微曲，将手放在身子前部，保持姿势不变，然后小幅度的进行移动。

三、打棒球有什么好处？

打棒球不仅能让身体变得更灵活，而且还能培养很好的团队精神。经常打棒球，不仅能让我们的精力充沛，而且智商和情商都能得到一定提高。一定程度上，不仅能培养出绅士风度，还可以养成谦虚谨慎的态度。

Answer 2

需要特别注意的事情就是，棒球的击球方式，对于自身的维护，在训练的时候一定要做好防护的工作，要注意做好自身保护的工作，要注意接球的技巧。

Answer 3

在日常训练中，首先一定要佩戴防护用具，保护自身人身安全，在训练之前一定要做热身运动，因为在比赛过程中，运动员需要不停的来回奔跑，要保持充足的精力，注意力也要非常集中，不然很容易造成事故。

Answer 4

注意受伤的情况，也要注意扭伤的情况，了解比赛的目的，不可以发生冲突，掌握攻防的技术，还要注意球场的距离。

Answer 5

运动要适量，注意投球的准确性，注意膝盖，注意腰部的损伤，跳高的高度，注意准确传球。