Question

胖人会营养不良吗，为什么

Answer 1

对于那些长得比较“富态”的人，大家会自然而然地认为其可能存在营养过剩的问题。因此，有些减肥人士会通过“不吃主食只吃菜”的方式来减肥，认为自己已经很胖了，营养多的是。但事实上，胖子也可能营养不良。

据报道，过度肥胖者往往比较偏食，他们通常会摄入过多高热量、高脂的食物，但却排斥蔬菜、水果等食物。再加上很多过度肥胖者的体育锻炼不足，这就很容易造成营养不良。由此可以得知，胖子之所以会出现营养不良，主要有两个原因，一个是偏食，一个缺乏运动。

营养不良其实是一个描述营养与健康状况的用语，多由饮食不适当或不足造成。在很多人看来，营养不良是指儿童生长和发育不良、个体消瘦或易受感染、缺乏重要的维生素或矿物质。

但据报道，营养不良还包括过度肥胖，以及糖尿病、心脏病、高脂血症等与营养相关的慢性病。也就是说，营养不良有很多种不同的表现形式，过度肥胖也属于营养不良。

为了避免营养不良，胖子们应该：

一方面，均衡地摄入营养。胖子们不能偏食，否则机体的健康就难以保证。应该适量、均衡地食用各种谷物、水果、多种蔬菜和豆、奶、肉等。值得注意的是，有些胖子为了减肥而选择纯素食，或者只吃水果，这种做法也不正确。

　　另一方面，坚持运动，有氧运动能让心率稳定持续在一个较高水平，从而可以增加运动过程中的能量消耗；力量或抗阻力训练则可以增加肌肉质量，从而提高基础代谢率。所以胖子们应该在自己身体承受能力的限度内，尽可能多地坚持进行多样的运动。

Answer 2

营养不良怎么会肥胖呢？李楠老师告诉你，营养失衡也会造成肥胖，营养失衡也是营养不良的一种。

Answer 3

会呀，胖只是体内脂肪堆积比一般人多，其他营养还是一样的需要的。一般脂肪只能提供热量，人体是需要热量，蛋白质，矿物质等很多营养的。

Answer 4

你对营养不良的理解有问题 营养不良和营养缺乏是不一样的 营养学上把营养缺乏和营养过剩统称为营养不良 胖的人是典型的脂肪过剩 很多胖的人也是维生素B族缺乏 人体七大营养素 脂肪 蛋白质 葡萄糖 水 纤维素 矿物质 维生素 缺一不可 多了也不好 只有保持在均衡的状态下才是健康的 但是中国人很少有人能保持均衡状态的 所以中国人大部分都亚健康

Answer 5

当然，一大坨水泥块也可能没有砂子、石子而不成为混凝土