献血的好处和坏处
1、 献血可预防心脑血管疾病
经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
2、提高造血功能
因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
3、男子献血有可能减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症——这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。
4、可促进、改善心理健康：
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
扩展资料：
献血前要做的准备：
1、献血的前一天晚上不要饮食过饱,献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物.要吃一些清淡饮食,以防止血液浑浊,影响血液质量。
2、要保持献血前一晚的良好睡眠,献血前也不要空腹以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
4、准备献血前还可以阅读一些献血宣传材料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
献血后的注意事项：
1、献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位15分钟左右。如果针眼周围有青紫，两到三天热敷可逐渐消退。
2、献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。
3、在献血后的1-2天里，适当吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌过食，也不要剧烈运动，适当休息。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
参考资料：百度百科-献血
说什么献血有助于新陈代谢
那弄瞎一个人的眼睛有利于一个人的听力的提高
是以瞎为代价的
同理新陈代谢是以损害自己身体为代价的
纠正大家对献血的误解
最近，关于无偿献血有益于健康的谬论铺天盖地，作为一个普通的医务工作者，我认为我有义务对此作出合理的解释
首先，什么是血液？
血液所含的三种血细胞分别是：红细胞、白细胞、血小板。
血液的每一种组成都有它的特殊的功能，血浆可携带水份、盐类、养分、荷尔蒙和药物到我们的组织，并带走代谢废物到肺脏及肾脏，经由呼吸及尿液将之排出身体。
其中白细胞可帮助你身体抵抗感染，血小板的功能主要是止血，当你受伤时，他们会粘在一起并堵住血管的破洞，阻止血液进一步流失。
红细胞是血液中数量最多的细胞，它充满了红色的血红蛋白，所以血液看起来是红色的。众所周知，生存是离不开氧气的，人们吸入肺脏的氧气便和血红蛋白结合被运往全身各个组织，以完成细胞的新陈代谢。红细胞的寿命只有120天，它们在脾脏内被破坏掉。
所有的血细胞均在骨髓内由造血干细胞分化而成。
这就可以很清楚的看出来，血液对身体的重要程度，那么为什么献血对身体有害呢？
因为献血会造成以上血液功能的弱化甚至丧失
简单的说：红细胞的减少会使身体各部分器官得不到足够的氧气，细胞的各项生命功能无法发挥，献血后产生的头晕现象就是因为脑部没有得到足够的氧气供应，和一氧化碳中毒时的现象是一个道理。
白细胞的减少会使身体抵抗病毒的能力下降，容易生病，献血后身体虚弱就是这个原因，免疫能力的下降就使本来无足轻重的感冒等病毒有可乘之机。顺便告诉大家，著名的艾滋病的另一个名字就叫“获得性免疫缺陷综合症”
血小板的缺少会使伤口难以愈合，流血不止，当然，谁也不会倒霉到献完血就受伤。顺便告诉大家，白血病产生的最严重的后果之一就是血小板减少(《血疑》年纪大一点的人应该都看过吧？)
有人就说了：本老你说的不对，大家都说献完血后身体会生产出足够的血液补充
刚才我说过“所有的血细胞均在骨髓内由造血干细胞分化而成。”
造血干细胞凭良心讲是有寿命的，也就是说：造血干细胞的造血机能不是无限制的
有一个很简单的例证：大多数老年人的骨髓造血功能仅是年轻时的50%,由于造血机能减退,易出现贫血,而且不易恢复。所以造血干细胞我认为是消耗品，而且是不可恢复的!
还有人说了：书上说，献血后2周，血液的容量就会补充完成
对，你说的对，但是请注意：补充的是什么？
据我所知，身体在2周内补充的应该是血浆，血浆和血液是2个概念哦
血浆的成分包括:水(91%)、蛋白质(7%)、脂质(1%)、糖类(0.1%)、无机盐类(0.9%)、代谢产物。。。
看到了没有，其实补充的就是水!
这里也有一个简单的例证：献血后会感到口渴，就是因为要补充血浆，血站会无偿提供糖水或牛奶也就是这个原因，明白了吧？（这好比你们被他们打伤，他们只是给你点药擦擦）
还有人说：你说的我都知道，但是为了广大病患的幸福，我就要献
ok!你很伟大，我敬佩你
可是，在你没有无偿献血的时候，难道病人就无血可输了？
当然不是这样，本老在医院工作的时间可能比你的年纪还大，我得告诉你：正是因为无偿献血者的热情使病人承担了更高的用血成本
因为血液的暴利，政府就垄断了采血的渠道，在没有血站的时候，每200mm血液价格是70元人民币，现在的价格是每200mm大约200元人民币。而且原来还要付给献血者相应经济补偿，现在都是无偿献血，不用付给献血责任何经济补偿。
我们医院去血站买血那可真都是真金白银，少一分钱也不行，这些成本只有转嫁到患者身上去，其实我们也是没办法。
并且由于无偿献血者人数众多，原来靠卖血接济贫穷生活的农民和下岗职工现在又断了一条财路，造孽啊!
有人说了：不是无偿献血者可以免费用血的吗？
对，先到医院把用血的钱交了，然后到院办公室开证明，然后找到医生签字，拿上你的身份证、病历、手术通知、无偿献血证，然后到卫生局盖个章，然后到血站办理退款，还的祈祷经办人都在，并且有的地方还规定，必须使病人亲自来办理!
我倒是见了很多病人，最后放弃到血站退血费，自认倒霉了
还有人说：献血至少可以免费检查
我的负责人的告诉你血站只做最常规的血型和乙肝检查
甚至有一篇报道，我没核实，大家看看
无偿献血不需要体检？
2004.08.24 大众网-大众日报
献血前咋不体检了？日前，笔者参加了一次无偿献血，血站的工作人员在没有对无偿献血者进行实质性体检的情况下，就开始了繁忙的抽血工作。面对诸多人的提问，血站工作人员解释：从实施《献血法》以来，就不体检了，全国都如此。
最后，血站对无偿先来的血是什么态度呢？
这个就不好说了，反正成都倒掉了几十万cc，还有一些血被卖到药厂作原料
基本上是有问题就成批倒掉，没曝光的这种事每个城市都有
血站的人基本上都是当兵退伍的或社会闲散人员，医学院毕业的属于凤毛麟角
福利好得出奇，年终上万的发，那些采血车都上百万一辆，信不信由你
会得艾滋病的，献血的针头是回收的，他们说回收再做，没事的，会再做吗？不知道！经销商不知是不是又改包装又卖给血库，因为回收再做的成本好贵。再说跟你抽雪的护士戴那手套是不换的，一天才更换一对，她一天跟多少人抽血啊（当中有多少有带艾滋病病毒的谁知道，而且好多是民工，因为领导有任务献血是花钱请他们的，他们生活水平低下，还常年在外，有性需要时就到很便宜的地方嫖，很多连避孕套的钱都省起来，那可是高危人群啊！有没有带菌知道连他自己都不知道）。护士手套染了什么带有病毒的血你是不知道的！她看到有血迹就用纸巾嚓一下，病毒是没法嚓去的。她在抽血前还用力拍打你的手臂，针一插入病毒就跟随进去了！你是看不见的！现有的艾滋病病毒感染者和艾滋病病人中，经注射吸毒传播占44.3%，经性传播占43.6%，经采供血、血制品传播占10.7%，母婴传播占1.4%。2005年新发生的病毒感染者中，经性传播占49.8%，经注射吸毒传播占48.6%，母婴传播占1.6%。
最后，你真的见过有医生经常无偿献血的吗？嘿嘿
换句话说 你们是在献血吗？ 你们是在被人骗血 你们的血被人高价卖掉 那些卖你们血的人为了从你们身上骗走血
不断的利用你们对医学上的不了解到处发布假消息说献血有利于身心健康，为什么？就因为你们的血可以让他们一年挣几十万
他们到处说你们血液中某种元素过多需要放血，真的需要吗？
现在中国领导阶层的腐败还少吗？
如果你是有判断是非能力的人 请把这段文字复制给5给群 并且告诉自己身边的人让他们不要去献血 让人们都重视起来
所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。
值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。
人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。
适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。
一、好处
1、使人更加健康
对于坚持长期、适量献血的人来说，其骨髓造血系统会不断受到激发，新鲜血细胞的比例会明显高于未献过血的人，而且献血还会降低血液粘稠度。国内外的一些科学研究表现，献血不仅能够使人头脑更加清醒，还能使人更加健康。
2、减少冠心病的发病率
献血能够对心脑血管系统产生积极影响，进而减少心脑血管疾病的发病率。
3、减少癌症的发病率
铁是人体必需的元素之一，但研究发现，如果人体内的铁元素超过正常值的10%，会增加患癌的风险，而献血可以帮助人体排出过多的铁元素。从这个角度来说，献血可以减少癌症的发病率。
二、坏处
合适的献血对身体没有坏处，健康、适龄的献血者在符合献血条件的情况下，一次性献血200毫升~400毫升（占全身血液的5%~10%）不会影响身体健康。只要选择正规的献血站或医院献血，并听从工作人员或医生的建议，就不会危害身体健康。
扩展资料：
献血者的条件
1、年龄
年龄在18~55周岁的健康人群是适合献血的。
2、体重
男性献血者的体重应该大于或等于50千克，女性献血者的体重应该大于或等于45千克。
3、血压
血压收缩压在12~18.7千帕之间、舒张压在8~12千帕之间的人是适合献血的。
参考资料来源：百度百科-献血
参考资料来源：人民网-适度献血有益身体健康 可减少癌症、冠心病发病率
