Question

上学起不来怎么办？

Answer 1

很多年轻人都会出现早晨起不来的现象，如果早晨起不来怎么办：

第一、我们应该调整睡眠节律，晚上应该尽量早睡，一般应该在晚上10点之前上床。如果睡眠充足了，早晨就会自然醒，而不存在起不来的情况。

第二、如果早晨起不来，我们应该在头一天晚上把闹钟上好，闹钟可以选择自己应该起床的20分钟左右，然后设置不同的间隔时间，保证自己能够在要求的时间内起床。

第三、早晨起不来还可以跟家人说，让家人进行叫早，当然这不是一个独立的人应该选择的。早晨起不来，归根结底是自己想起床的意志力不强。如果我们有必须办的事就会有一定的动力，而不会出现早晨起不来的情况。

Answer 2

这种情况要么前一天晚上太晚睡，要么生物钟紊乱了的原因。人的生物钟是不可以紊乱的，一旦打乱就很容易起不来床。

一、孩子上学起不来，有一部分是睡得太晚，晚上睡眠不够，早上睡不醒；所有家长们尽量让孩子早点睡，最好十点前能入睡；小编每天9点准时叫孩子睡觉，孩子收拾收拾，基本上在9点半能躺好睡着，这样不仅能保证孩子的睡眠，有利于孩子的身体和第二天的学习，还容易叫孩子起床。

二、孩子上学起不来，还有一部分是自制力差，特别是冬天冷的时候，更不想起；家长不想多睡一会吗？但家长自制力更好一些，知道什么时候该干什么事，或者说用压力描述更好一些，生活处处不容易。所以要给孩子灌输习惯的重要性，为什么要起床，不起会怎么样；让孩子潜意识里明白：不是家长叫我起床才起床，而是应该到该起床的时候了。

Answer 3

孩子起不来，有一部分是睡得太晚，晚上睡眠不够，早上睡不醒；所有家长们尽量让孩子早点睡，最好十点前能入睡；小编每天9点准时叫孩子睡觉，孩子收拾收拾，基本上在9点半能躺好睡着，这样不仅能保证孩子的睡眠，有利于孩子的身体和第二天的学习，还容易叫孩子起床。

二、孩子起不来，还有一部分是自制力差，特别是冬天冷的时候，更不想起；家长不想多睡一会吗？但家长自制力更好一些，知道什么时候该干什么事，或者说用压力描述更好一些，生活处处不容易。所以要给孩子灌输习惯的重要性，为什么要起床，不起会怎么样；让孩子潜意识里明白：不是家长叫我起床才起床，而是应该到该起床的时候了

Answer 4

定闹钟，多个几个点。其实起床是意志力的一种考验，给自己定个目标，笃定地去执行，只有自己心里想着这事，就能够不用闹钟也能起来。

Answer 5

记住。目前的最重要的任务就是上学。先调一个闹钟。实在不行调两个。促使自己起床。同时要增强自己的自控能力。加油