Question

神经衰弱的人如何睡个好觉？

Answer 1

1.生活方式调整。保持良好的生活方式，生活要有规律，起居有常。

2.做一些有氧运动。可改善神经衰弱，例如打乒乓球、打羽毛球、跳绳、慢跑等，适度的锻炼可使交感神经和副交感神经得到平衡。

3.保持乐观的心态，避免紧张。