睡前能多喝水吗?

因为白天上班感觉很忙只有到了下班到晚上10点多才能静下来,习惯在这时候泡上绿茶解渴,可能是这原因最近晚上老是起床方便,感觉睡眠也不好,请知道的给与指教!... 因为白天上班感觉很忙只有到了下班到晚上10点多才能静下来,习惯在这时候泡上绿茶解渴,可能是这原因最近晚上老是起床方便,感觉睡眠也不好,请知道的给与指教! 展开
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生活达人妙招小妹
2019-07-28 · 优质视频达人
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生活达人妙招小妹
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晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高,睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担,加重肾小管和集合管系的重吸收负担。

妙理竟成时E
2020-11-16 · TA获得超过1.5万个赞
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喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式,人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在小肠吸收,进入人体后,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动

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媛毛女
2011-05-23 · TA获得超过690个赞
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你好 要看您是睡前多久喝的水,喝了多少的量。如果是喝了就睡,而且是喝很多的量,这样的习惯是不建议的。容易引起眼睛或身体浮肿等。
睡前喝水也是可以的,只是建议最少是半小时或是一个小时前喝,而且,不要喝太多。如果睡眠不太好的,可以睡前喝杯热牛奶或是吃些水果,有帮助睡眠的。
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时光清浅54e8f0
2011-05-24 · TA获得超过209个赞
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泡个热水澡或者用热水泡脚会好点的。
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yuxina123
2011-05-23
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一般来说,临睡前是不能喝水的,顶多也只能喝一杯,再说你喝的还是茶,茶一般都是提神用的,对睡眠不是很好。
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