Question

蛋白质粉和乳清蛋白粉的区别，吃哪种比较好?

Answer 1

一、成分不同乳清蛋白粉的成分是从牛奶分离提取出来的蛋白质。蛋白粉：蛋白粉的成分是大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工产物。
二、吸收程度不同
乳清蛋白粉：乳清蛋白粉的吸收速率最快。
蛋白粉：蛋白粉吸收速度适中。

三、适用群体不同

乳清蛋白粉：乳清蛋白粉既可用于健身美容人群，还可用于孕妇以及病人。
蛋白粉：蛋白粉主要用于幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群。
四、原料不同
乳清蛋白粉：乳清蛋白粉的原料主要是奶类。
蛋白粉：蛋白粉的原料主要是奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米。

Answer 2

两者区别：蛋白质粉一般原料为混合蛋白，含大豆和乳清蛋白，可能还会含有鸡蛋蛋白等。这类的蛋白质含量最高，是最纯的蛋白质产品；乳清蛋白粉以牛乳中的乳清蛋白制成。但两者都是为了为人体补充蛋白质，增强免疫力的作用。
像营养值上前者为优势，还包含着大豆和乳清蛋白两者，所以吃蛋白质粉比较好。这让我想到了买过汤臣倍健家的蛋白质粉就不错，含有以上的两种主打外，可很好的增强免疫力的作用。

Answer 3

蛋白质粉和乳清蛋白粉是差不多的，这两种都可以。你主要看一下后面的营养成分表中谁的蛋白质含量高。就选谁肯定没有问题。

Answer 4

区别之处就是人体对于其吸收速率不同，乳清蛋白的吸收速率最快，半小时左右即可以吸收完毕。而蛋白粉的吸收速度相对来说比较慢，需要两个小时左右才能够完成吸收过程。

Answer 5

蛋白质粉和乳清蛋白粉的区别是哪种比较好？我更觉得像这两种的话，我觉得大致是差不多的，我觉得两种都是可以的