Question

X型腿，O型腿是怎么来的？我们可以怎么矫正？

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Answer 1

支具，绑腿等来恢复，好处是费用低、风险小，但最关键的是要积极主动的配合治疗，见效时间长，没有恒心和毅力就达不到矫正目的。X型腿的人会伴随有足内翻，导致足底较平。鞋底脚后跟外侧是很容易磨损，还有脚掌内侧也是容易磨损的。膝盖外侧闭合，在内侧形成一个夹角，使得膝盖不得不靠在一起。绑腿教程比较多，睡觉绑腿本人不建议的，矫正是一个渐进的过程，急功近利可以会导致身体出现一些毛病，比如腿疼什么的。按照我说的做，效果会非常好。

是因为大多数患有此问题的人，是因为长期不良的生活习惯导致的问题，那么当你去矫正的时候，也不是一次两次就能见效的，如果你的习惯不改善的话，很快就会恢复原样。身体重量就过多集中于膝关节外侧关节面上，下肢力线不良，髌骨及股骨之间的摩擦增多，易导致髌骨软化。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节外侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。

一条腿下蹲略向外，一条腿向侧面伸直，两手各自按住两脚的脚踝，身体向下压往伸直的腿，以拉伸大腿内侧，两条腿各压半分钟。走路姿势：正常走路的情况是脚跟先落地，接着再慢慢延伸到脚尖，刚开始注意保持意识，因为很容易一下子就忘记又回到本身的姿势。

简单来说，是由于臀大肌或者臀中肌无力，根据重力压迫，身体重量直接向下作用到关节上，并且造成大腿内侧肌肉僵硬，久而久之内侧压力越来越大。对运动强度、运动类型、动作的标准都有较高的要求。如果自行盲目运动，不但起不到治疗的效果，甚至还可能会使x型腿症状加重。因此，建议患者一定要去正规的医疗机构进行矫正。

Answer 2

我觉得这种腿型完全就是跟自己睡觉就是有很大的关系， 如果我们平时平躺着把腿放直的话， 那么也不会出现这种情况，想要矫正这种腿型的话 一定要去找医生，因为他们更加的专业一些 。

Answer 3

这种腿型都是因为基因方面所决定的，或者是自己后期的走路方式导致的，可以自己强制性的去进行矫正，或者是做手术矫正骨骼。

Answer 4

是因为小时候的走路习惯不好，我们想要改正，可以平时进行一些矫正腿型的锻炼，一定要有专业的人进行指导。

Answer 5

这都是因为先天的遗传导致的。可以从小就去医院进行骨骼定位，这样就可以矫正自己的腿。