如何尽快适应大学生活与学习
经过高考的洗礼，
同学是不是已经进入到心仪的大学啦~
大学作为一个崭新的环境，还是需要好好适应和面对的~
今天给你们几条建议帮你们快速适应大学生活~
学会独立
学会自我安排时间
参加社团
务必和身边的人搞好关系
尽快熟悉周边环境
希望同学们早日调整好心态，尽情享受大学时光~
2、从思想上改变自己的依赖性
3、和室友搞好关系
大学意味着步入半个社会，它就是一个新的环境，接触新的人，你经历的所有过去对现在来说是一张白纸，这是重新塑造自己的时刻，可以发挥优点，改掉缺点，进入一个新生活。
在步入新环境的时候，每位同学都会有对新事物的恐惧，这种恐惧来源于新教室、新老师、新同学、新宿舍、新校园，这一切都是新的，恐惧是人的本能。
面对环境可以先走遍校园的每一个角落，从操场、教室、卫生间、办公室都熟悉一遍，可以大大消除人对环境的惧义。
面对事情害怕紧张时可以试着深呼吸，用鼻子慢慢地吸气，自己在心里数4秒，而后再用嘴呼气，也要在心里数4秒钟。这是消除恐惧最简单的方法，能够使人身心放松、减缓心跳。
当内心紧张乱跳的时候可以通过摩擦手臂，在的皮肤感受到压力时，人们的身体里面便会分泌“快乐激素”。所以在感觉到恐惧的时候，可以对自己的手臂进行摩擦，这就可以减缓恐惧感。
当然随着时间的推移可能还会遇到，生活上的不适应、学习上的艰难、复杂而又难以处理的人际关系等等。
这需要综合管理生活的能力，首先在意识层面要告诉自己，我们成年了要靠自己，之前在家里“十指不沾阳春水”的生活一去不复返了，给自己一个正确的认知，靠自己面对生活。
如果自己没有处理的经验可以问问其他同学，或看看别人是怎么做的，有样学样“三人行必有我师”虚心请教不会丢脸，反而会使自己成长得更快，还能帮助其他同学，获得满足和成就感。
其实学习和生活是息息相关的，一个人可以打理好自己的生活，在学习上也会井井有条，也会把更多心思放在学业上，不会因为生活琐事而牵扯学习的经历，学习氛围也会更加轻松。
同时，有研究指出习惯的养成周期是二十一天，也就是说，最初的一个月是最难以坚持的，可以给自己设计相对可行、内心可以接受的生活计划，照着去执行即可。
在人际关系方面，要学会适当表达自己的观点、意见和见解，也要学会倾听，理解和尊重对同一问题的不同观点和态度。学会与他人合作，共同完成学习和成长的任务，培养合作精神和合作能力。
给自己足够的时间参与体育锻炼，合理安排饮食和睡眠。
课余可以多阅读一些自己喜欢的书籍报刊，以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对身心的健康发展非常有利。
最后我们相信在温暖的阳光下，每个生命都会焕发出内心七彩的光芒！我们内心拥有什么颜色，我们眼中的世界就会焕发出什么色彩，我们的内心拥有七彩世界，我们的生活就有七彩阳光！
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