Question

记忆力下降是怎么回事？

Answer 1

大致上分为生理上，病理上的问题
生理上：年龄偏大，大脑思维活跃能力降低，导致了记忆力、活动能力等相对年轻时大幅度的下降。
建议：多运动，合理饮食，多训练一些对脑力活动有关的运动
病理上：1：有可能长时间或短时间熬夜，大脑活动能力受限，短期内头脑迷糊，视力受限，记忆力下降，大多补充好睡眠，合理利用时间可恢复
2：可能神经、血管等压迫使的记忆神经受损？这个需要去医院详细查看

追问

首先如果要想背一些东西的话，最好是在早上起来的时候，这样大脑是比较充分的，这样也会提高记忆力，并且在平时可以多吃一些含有高蛋白的食物，也可以锻炼脑部，并且也要补充一些虾类和一些肉类，蛋类，并且也可以多喝一些牛奶都是可以的，也要多增加一些体育运动。还可以吃英泰含片，英泰含片的批文中的保健功能是“改善记忆”，是中国科学院上海生化与细胞所的研究成果。

Answer 2

是不是最近太累了，过度的学习不仅不能提高学习效率，反而会降低学习效率，所以在学习之后要适当的休息放松，及时吃饭和水果，正常作息，早睡早起

Answer 3

记忆下降和年龄有很大关系，年龄越大，脑细胞死亡越多，记忆力明显减退。还有就是休息不好或过于劳累，也会引起记忆力下降。

Answer 4

那就是他的学习。能力有一定的问题。下降了。

Answer 5

可能是因为年龄问题！也可能是因为睡眠质量没有保障！在营养方面没有充足把握！ 主要还是睡眠。在各个年龄段，记忆力都会存在不明显的下降，可能会是个人压力导致，也可能是当时的记忆出现模糊，没有用心记忆！
更可能的还会是一种记忆替代，新记忆出现替代过去的记忆！出现混合导致原有记忆的更改！