艾宾浩斯遗忘曲线记忆法能提升记忆力，这是真的吗？有什么依据？
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法能提升记忆力是经过实验的，并且被各大中小学沿用很多年的，具有科学性、合理性。 艾宾浩斯遗忘曲线记忆法是由德国实验心理学家艾宾浩斯·赫尔曼研究演变而来，他在研究记忆领域具有很高的权威。他对记忆的研究方法较为客观，是通过一系列实验的观察、量化得来的。
艾宾浩斯的实验揭示了人类记忆的秘密，记得越多，在没有充分复习的情况下，可能就会忘得越快。其实，艾宾浩斯遗忘曲线理论主要是说，刚储存进脑子的内容在一个小时之后，在平均值上只能确保44.2%的内容不被遗忘，而当时间推移为两天之后，比例会从44.2%下降为27.8%，多天以后，人们就可能不太记得当时记了什么了。该理论主要阐述了复习的重要性，相信我们每个人在生活中都会有同样的感受，那就是经常复习的东西，往往能够记得更牢。
从图表来看，艾宾浩斯遗忘曲线分为两大阶段，第一大阶段是它快速下落的阶段；第二大阶段是它平缓前行的阶段。第一阶段告诉我们在最初的时间内，所学的知识，如果不去复习的话，记忆减损就会很大，第二阶段告诉我们，每经过以此复习与巩固，遗忘的速度会比上一次降低很多，直到形成比较长期的记忆。
所以，艾宾浩斯遗忘曲线主张通过复习的方式对抗“忘性”，只要重复的次数越多，记得越牢。这也就是为什么每所中学的教室里都会贴着一张艾宾浩斯遗忘曲线图，这就是告诫学生要通过不断重复来消化、巩固、记忆所学的知识，如此一来，在上考场的时候就能够很轻易地调用准确知识了。
艾宾浩斯(HermannEbbinghaus，1850-1909)是德国知名的心理学专家，他早就在1885年就发布了他的有关记忆与遗忘的实验数据：他通过试验检测，获得了记忆量，记忆时间与遗忘的一些实际数据信息，并由此勾画出了一条曲线图，这就是极其老牌的揭露遗忘规律性的曲线图——艾宾浩斯遗忘曲线图（见下面的图）。图上竖轴表示学习中记牢的专业知识总数，横坐标表示时间(日数)，曲线图表明记忆量变动的规律性。
艾宾浩斯曲线图揭露了记忆与遗忘的规律性，艾宾浩斯变成 发觉记忆遗忘规律性的第一人，记忆科学研究因而也变成社会心理学中被探讨数最多的行业之一。
观查这条遗忘曲线图，大家会发觉记忆后的遗忘具备"前快后慢"的周期性：伴随着时间的变化，遗忘的速率缓减，遗忘的总数也就降低；特别是在学得专业知识后大概一周的时间里，如果不赶紧备考，这种专业知识就只剩余原先的25%了。简单点来说，这一曲线图表明：学习培训结束后的练习十分关键，并且是越快，越多备考就越有益于记牢学得的专业知识。
此外，艾宾浩斯曲线图还表明了不一样年龄层的人，记忆不一样特性的材料等遗忘规律性，对具体指导大家学知识，提升记忆力具备关键的指导作用，由此，大家汇总出下列提高记忆力的有效的方式。
一，想到记忆法
想到记忆法便是根据把必须记忆的信息跟有关的界面，响声，姿势等联络起来，开展品牌形象记忆的方式。比如，“急救车”这一英文单词，能够把它想像成抢救生命的场景来恰当地说出这一英语单词。
二，链条式记忆法
链条式记忆法便是把不普遍的信息和普遍的信息恰当地连接，融合起来，这等于是给记忆找寻了一个“门拉手”，促使记忆造成事倍功半的实际效果。这类办法又叫记忆城堡法，比如我们在许多电视栏目上见到的迅速记忆，便是记忆者运用身体器官来机构无意义的信息。
三，室内空间记忆法
室内空间记忆法便是记忆者把必须记忆的相对应信息放进一个较为了解的室内环境当中，从自已熟识的室内环境来记忆生疏的信息。比如，记忆者能够把家中的门，餐桌，桌椅，椅子，风机，中央空调，全自动洗衣机，电冰箱等都相匹配成不一样的信息，随后把信息各自填到不一样的方格里，记忆生疏信息的情况下，便会顺理成章把这种生疏信息相匹配上了解的信息，那样的话就等于是把没有意义的信息变成了一组更有意义的信息。
四，便笺记忆法
便笺记忆法便是把必须记忆的信息记在便笺上，便于随时对这种信息备考。这一方式也称为“备考抵御遗忘法”。这也是立即应用艾宾浩斯曲线图基本原理的方式，由于记忆遗忘的速率在更早的情况下较为快，而伴随着时间的变化，遗忘的速率会慢慢的变缓，那麼要想抵御遗忘务必要依据遗忘的规律性，来开展适度的备考日程安排，根据持续的备考，把一些短期内记忆转换为长期性记忆。
五，信息浓缩法
信息浓缩法便是记忆者把全部的信息作为一个总体寻找信息的本质规律性，根据把一些重要内容串连起来，随后运用关键内容来回望总体内容。应用这一方式背诵英文课文，古诗文，文学知识，地理常识的情况下，能够大大降低信息量，信息量少了，记忆的速率和实际效果就顺理成章地增强了。这一方式还可以称为“思维导图法”，应用思维脑图来记忆，实际上也就是在应用信息浓缩法。
运用这一记忆规律性能够提高小孩记忆力。
