Question

87%的人有睡前玩手机的习惯，关灯玩手机对眼睛有哪些危害？

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Answer 1

关灯之后玩手机很有可能会造成一些眼部疾病的产生。因为在关灯之后，人的眼睛瞳孔会放大，长时间的瞳孔放大，这样子就会诱发青光眼等疾病。现在人们基本上人人都有手机，所以说很多人在晚上睡觉之前都会玩玩手机。而一部分人他会关了灯去玩手机，这样子会有更好的沉浸感，但是实际上这样子是会损害我们的眼睛的。而且还会导致我们养成一些不良的习惯。

一.眼部疾病

关灯之后玩手机会导致我们眼睛的瞳孔长时间的变大，而这样子就会堵塞房水循环通路导致青光眼。有一些比较严重的情况，它还会导致失明的疾病发生。还有可能会影响黄斑的病变。黄斑是我们人视力最敏锐的地方，人的视力基本上就是依靠黄斑。如果说黄斑出现了问题，那么人的视力就会跟着一起出现问题。                      

二.失眠

并且在关了灯之后玩手机也有可能会导致失眠的情况发生。因为按照人类正常的作息来说，就是日出而作，日落而息。关了灯之后按照人的本能就是会昏昏欲睡，想要睡觉。但是关了灯之后却不睡觉，仍然保持精神，这样子就会违反人类的习惯，导致失眠的发生。这样就会扰乱我们正常的生活作息。

三.养成好习惯

所以说我们一定要去养成正确的良好的睡眠习惯。要玩手机的话就开着灯玩，关了灯之后就要马上睡觉，这样子才能够保护我们的眼睛。并且关灯之后尽量早一点睡觉，这样子就能够养成良好的睡眠习惯，不会这么容易失眠了。

 

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Answer 2

这导致眼睛变得干涩，影响视力，会有青光眼，导致眼睛充血，瞳孔散大，这些都是对眼睛的危害。

Answer 3

关灯玩手机对眼睛容易引起眼睛视觉疲劳、酸痛，容易诱发干眼症。时间长了会影响视力。同时手机有一定的辐射，也会伤到眼睛。