Question

来大姨妈肚子经常痛怎么办？

Answer 1

1、保持温暖
喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。
2、指压按摩法
足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。
4、艾灸法
选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
5、服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

Answer 2

1、热敷，来大姨妈时，女生的身体温度会下降，比平时更怕冷，所以这时就要注意保暖了。当来大姨妈肚子疼时要多穿衣服，然后可躺在床上用暖宝宝或者是热水袋敷小腹，可有效缓解痛经，可再喝上一杯温开水，注意不要吃冰冷的食物和饮料。
2、按摩，按摩也可缓解痛经，方法很简单，就是先把双手搓热，然后掌心对着小腹的中间压紧，再按按顺时针慢慢按摩，直到小腹开始发热，这样也有利于帮助血液循环，缓解痛经。
3、食物，食物缓解痛经也是不少女生的选择，当来大姨妈肚子痛时，女生可以冲上一杯暖暖的红糖水，最好可以加入适量姜片，效果更好，除红糖姜水以外，也可喝益母草煮鸡蛋汤，萝卜陈皮粥等，对痛经都有缓解作用，千万要注意的是不要吃寒性食物，以防引起宫寒而致痛经。
4、其它：来大姨妈肚子疼的女生，还要注意做好日常的护理工作，如注意经期卫生，避免盆浴， 经期多吃新鲜蔬果，多摄取高蛋白物质食物，可吃些巧克力或者红糖水调节心情，避免过酸过辣食物，保持好情绪，注意劳逸结合，保证充足睡眠，不要熬夜，这些对于减轻经期痛经及不适都有帮助。

Answer 3

来月经肚子痛可以使用热敷以及艾灸缓解不适的症状，还可以食用一些缓解痛经的食物，如红枣以及生姜等；此外适当的吃一些暖宫的药物缓解痛经，注意身体的防寒保暖。

Answer 4

这是痛经引起的，月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，就是所说的痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。要注意少吃寒凉、生冷及刺激性的食物；经期注意保暖，特别是小腹部；在月经期的时候，可以采用艾灸，针灸，理疗等方式来缓解例假时肚子痛。比如说针刺足三里，涌泉穴，都有很好的治疗效果。

Answer 5

热敷下腹部，促进血液循环，使月经血流出；喝热的红糖水，可以在其中加上两片姜片，可有利于月经血流出，可以有效地缓解经期下腹部疼痛。痛经的女性也可以请中医师做按摩、艾灸、针灸。如果疼痛严重，经上述方法不能解决，可以口服止痛药物，如布洛芬。