Question

哪些运动比较适合预防癌症?

预防不要得那病?

Answer 1

​癌症病人手术后适当的全身活动是必要的，但要以身体状况允许为前提，因人而异。
(1)术后如无禁忌症，病人应在1~7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。
(2)如果手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。
(3)如果身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。

Answer 2

要养成良好的饮食和生活习惯，饮食中少吃油炸，烧烤，腌制和烟熏的食物，戒烟限酒。养成早睡早起的良好习惯，坚持经常锻炼，增强机体免疫力。

Answer 3

运动在很大程度上能减少体内多余的脂肪，运动后可使体内的铅、锶、镍和铍等一些致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。

Answer 4

没有那个运动可以预防癌症，只是能提高个人的综合免疫力。

Answer 5

流行病学的调查显示:长期坚持有氧运动,可防止肿瘤的产生。