Question

女性过了30岁应该如何保养自己？

Answer 1

女性过了30岁，像平常一样正常的保养自己就好了，尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的东西食物，你是注重保养身体，这样才不容易衰老

Answer 2

女性过了30岁，主要是保养自己的皮肤，不要失去的水分过多，然后应该要经常锻炼，不要熬夜，保持健康的心态，同时要和经常和他人沟通交流，这样自己就不会显得太老，能够保持年轻的状态

Answer 3

女性过了30岁，首先是要有规律的作息时间，不能熬夜，还有就是要多吃一些维生素高的水果和蔬菜，还有平时要注意给皮肤补水护肤防晒。

Answer 4

平时注意睡眠，经常不能熬夜，保持饮食清淡，经常不能吃油腻，辛酸辣咸的食物，把自己保养的漂漂亮亮。

Answer 5

女性过了三十岁，身体开始走下坡路，如果不注重保养，可能很快就会出现一些问题，日常生活中，应该注意劳逸结合，心情愉悦，早睡早起。饮食上荤素搭配，营养均衡。这样保养能够减缓自己的衰老。