Question

女性过了30岁应该如何保养自己？

Answer 1

要进行外部和内部的保养，
1.每天适当的锻炼保持活力和和身材
2.30岁的女人容易气血不足可适当的补补
3.皮肤水分缺少了要适当补水，同时补充点胶原，美容适当的投入
4.饮食要营养均衡，建议

Answer 2

你好朋友，女人过了30岁，应该学会保养自己，一般情况下，要早睡早起，不能够熬夜的，一般情况下，九点半左右就可以睡觉的，早上早一点起来可以跑跑步，锻炼身体的

Answer 3

1.经常给人体补充叶酸，叶酸属于维生素，可以促进细胞的生长分裂，改善身体缺乏营养的症状。

2.补充大量的纤维素，可以改善便秘的症状，促进胃肠道的蠕动功能，有效的降低血脂，降低血糖，预防糖尿病的发生。

3.多喝蜂蜜水，蜂蜜水具有很好的抗氧化性，对于血液有大量的好处，可以预防心脏疾病。

Answer 4

女性过了30岁应该如何保养自己？女性过了30岁，首先要进行皮肤的保养，保湿，其次要进行子宫的保养，软陶的保养，这样才能保持女性身体的健康，保持容颜的美丽，使自己具有迷人的魅力。

Answer 5

女生过了30岁应该更注意保养自己，因为你的皮肤开始松弛，眼霜是一定要用的，而且要从不熬夜，你的身体已经不允许你熬夜。还可以从运动饮食上调整自己的身体状态。