Question

女性过了30岁应该如何保养自己？

Answer 1

女性过了30岁，应该如何保养自己？
女性如果过了30建议生活要有规律，保证良好的睡眠，养成良好的生活习惯，不要烟酒过度，这样对维护卵巢的功能起到一定的辅助作用，另外饮食要多吃一些雌性激素的食物，多喝豆浆，蜜蜂蜜，黑豆之类的东西。

Answer 2

女性过了30岁要注重保养自己的话，首先应该注意自己的休息时间，还有自己的饮食习惯都是保养自己身体的前提。再者来说，可以使用一些美白护肤品。

Answer 3

注重营养，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，每天保持好心情，使用适合自己的护肤品，保证皮肤不缺水，每天充满正能量的生活。

Answer 4

女人过了30岁要适当的保养自己比如给自己吃一些21金维他。补充一些维生素。要适当的锻炼身体。不要暴饮暴食。注意保持体型。因为外在美就体现了你的内在美。

Answer 5

女性过了30应该怎样保养自己过了30以后要把自己的心情每天放的开心一些把自己的所有的。事情都发的明明白白再买一些适合自己的化妆品让自己有一个好的心情有一个漂亮的皮肤。破除自己的气质。