Question

几点起床最健康？

几点起床最健康？

Answer 1

几点起床也要分年龄段 比如年龄大了可以早起一点 不然他们也睡不着 生长发育期的孩子适当可以晚起一些 充足的睡眠有利于孩子的身体健康

Answer 2

这个起床时间的话确实非常重要 比如说有句话想说早起早睡嘛 所以说起床时间在六点到八点 这个时间段起床的话是最合理 最健康的

Answer 3

几点起床最健康？我觉得每个人都要保持健康的睡眠。晚上十点钟左右。睡觉。早上5到5到六点之间起床最健康。正所谓早睡早起身体好。

Answer 4

五点半到六点半起床是比较健康的，这个时间空气最好而且这个时间起床一般作息都比较规律的

Answer 5

每天5:30~6点左右起床是最健康的。但一定要做到早睡早起才行。