Question

几点起床最健康？

几点起床最健康？

Answer 1

要看你几点睡觉的，保证睡过以后能有8小时睡眠基础上，每天早上在6点起床比较合适。

Answer 2

几点起床并没有一个准确的标准。一般都是看你具体睡眠时间。成年人在7到8个小时就是比较不错的。

Answer 3

其实我认为可以直接在早上8点左右的时间起床是最健康的，并且这种方式也是很好的。

Answer 4

几点起床并没有特殊的规定，但是睡眠时间成年人每天最好在八个小时的样子，这样就算睡眠充足。

Answer 5

根据你自己的状态，你自己的身体情况自然醒才是最好的，没有一个时间规定，我们只要睡得比较舒服就好。