Question

几点起床最健康？

几点起床最健康？

Answer 1

几点起床？最健康了，6.7点起床，六点起床吧，起床之后就去蹲一下，大便就是去排一下大便嘛，就排一下你的毒素，第二难就是写完床之后最健康，想要健康的话，是必须要吃那个啥吃。必须要吃这个啥。

Answer 2

要对要准备，看是什么年龄的人，虽然说是一般是六点起床，是比较健康，那时候你可以出去跑跑步，空气也是最新鲜最好的，但是作为我们上班主任来说也知道那点起床，时间是最健康的，但是由于工作的原因，由于休息的眼睛，可能我们做不到，起这么早。

Answer 3

早睡早起，对人体健康非常有利。一般在冬天，6点左右起床。夏秋季节，5:30左右起床。这时空气新鲜，有利于新陈代谢，有一定的养肺作用。

Answer 4

具体几点起床最健康？这要看你入睡的时间，假如你每天晚上十点睡觉，那么早上五点至七点起床都是非常健康的，但是如果你凌晨的时候才睡觉，那么早上90点钟起来是比较好的，。

Answer 5

根据权威研究，六点至六点半起床是最健康的，当然这也跟你睡觉的时间有关系。晚上十点半之前休息，早上六点至六点半起床，这是最科学的睡眠时间。