睡觉时打呼噜,是哪些原因引起的?
引言:打呼噜对于大家恐怕都不陌生,它是人们常见的一种生理现象,特别是男性朋友往往在夜晚打呼噜比较常见,打呼噜的表现症状一般为在晚上睡觉的时候会发出比较大的声音,除了让人们比较烦恼以外并没有其他方面的不适,其实打呼噜并没有它表面那么善良,它的背后也是有一定的杀伤力的,甚至还会危及生命,那么到底是什么原因导致人们容易打呼噜的呢?并且对于这种打呼噜我们又该如何去预防呢?
身材过于肥胖导致打呼噜
如果身材过于肥胖,就会导致气道变得非常狭窄,非常容易受到脂肪的挤压。在白天的时候人的呼吸道比较宽,大多数呼吸都不会受到阻碍,但是到晚上,人的神经系统兴奋性会有所下降,会导致肌肉松弛,就非常容易出现阻塞的情况,所以晚上在睡觉的过程当中容易出现打鼾。注意自己的体重需要患者注意。只要体重恢复正常,打呼噜的情况就会得到改善。
因为鼻腔问题导致打呼噜
有的患者因为鼻腔问题,如鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻部疾病,导致鼻腔狭窄,因此出现睡眠打鼾,这部分患者需要对鼻腔疾病进行治疗。还有些病人因为睡姿不正确而打呼噜,只需要改变睡姿,睡觉时枕头不要太高,打呼噜的症状就会得到改善。
身体不适导致打呼噜
导致人们打呼噜的主观因素还可能跟自身的病变有关,可能是自己身体健康出现了一些小症状,常见的就是我们的呼吸道和自己鼻子发生病变,因为这两者和我们的呼吸有着密切关系,一旦出现病症,就会使得呼吸不是那么顺畅,并且出现阻碍,进而导致人们睡觉爱打呼噜的现象。