燕窝炖几分钟才能吃
看情况。
市面上的燕窝多种多样,按照老嫩可分为老燕盏、嫰燕盏两种,而这两种燕窝炖煮的时间有所不同,嫩燕窝相对炖的时间较短,只需要20分钟左右就能熟了,而老燕窝需要炖1个小时左右。
因此,嫩燕窝炖20分钟是可以的,而老燕窝炖20分钟并不可以,可能有脆的口感,且胶质还没有完全析出。
2 隔水炖燕窝一般要多久
一般建议隔水煮30-45分钟为宜。
隔水炖燕窝的话,时间需要把握,以免时间过长,导致其中的营养成分流失过多,对营养价值和口感大打折扣,且炖出的燕窝软稠稀糊,一般建议隔水煮30-45分钟为宜,另外,隔水炖燕窝火力不宜过高,需用文火慢炖,这样才能使燕窝受热均匀,逐渐析出其中的营养物质。
3 燕窝炖出来的水有营养吗
有一定的营养。
燕窝炖出来的水是有一定营养的,因为燕窝中含有的有效成分唾液酸及胶原蛋白,都是易溶于水的成分,在烹饪过程中会有一部分析出和水结合,且炖的时间越长,影响成分流失较多,因此燕窝炖出来的水也含有燕窝中的胶原蛋白等营养物质,在燕窝炖好之后可以一同食用完,补充人体较为丰富的营养,也能避免燕窝营养的流失。
4 炖燕窝跟水的比例
干燕窝1:40,湿燕窝1:4。
炖燕窝时是需要加入适量的水的,这样能够有利于营养成分的析出,但是水不能放多,不仅锅内的食材容易溢出,而且炖出的燕窝会不够粘稠,一般来说,干燕窝和水的比例为1:40,湿燕窝和水的比例为1:4较好。
燕窝隔水炖煮一般25分钟到40分钟之间,想吃Q口味炖煮时间短一点,想吃软糯口味炖煮时间适当加长。因为燕窝是水溶性蛋白,炖煮时间过长会化水。
食用燕窝注意事项:
炖燕窝选什么水:燕窝作为珍贵的滋补食品,在泡发和炖煮时,选水很重要。需要使用高品质的水,所以要选用纯净水或矿物质水,这样才能充分发挥燕窝的功效。
炖燕窝多少水量合适:炖燕窝的时候,加水应该刚刚没过燕窝为准,不要太少或者太多。
炖煮方式:炖燕窝采用隔水炖煮为最佳。不宜直接大火煲、煮等方式。
炖燕窝时间多久:燕窝泡发时间在4-5小时左右,冬季可以适当增加泡发时间。隔水炖煮一般25分钟到40分钟之间,想吃Q口味炖煮时间短一点,想吃软糯口味炖煮时间适当加长。因为燕窝是水溶性蛋白,炖煮时间过长会化水。
如何添加冰糖红枣枸杞等辅料:在炖燕窝的过程,添加辅料的时机也很重要。一般来说,燕窝不要加东西清炖,而是在快出锅的时候再添加冰糖、枸杞、红枣之类的辅料。
燕窝挑毛注意事项:燕窝放在白色的陶瓷碗里挑毛,在挑毛过程中尽量不要破坏燕窝的条状,这样炖煮出来口感比较好。
燕窝和食物搭配:燕窝要搭配简单清淡的口味,不能太杂太重。爱吃甜食的,请选用牛奶、椰汁、冰糖等;爱吃咸口的,请搭配鸡汤、鸽子汤等。
泡好、炖好的燕窝储存方法:泡发好的燕窝,滤干水后,可以分成若干份(每份建议等同于3到5克干货),用保鲜袋密封好放入冰箱储存,炖的时候直接拿出来炖,无需再泡发。炖好的燕窝(清炖不加任何辅料),放入玻璃瓶密封,冰箱冷藏保存长达一周时间。每次吃的时候只要从瓶内用干净的勺子舀出,加到热的牛奶或者粥里直接食用。
燕窝炖化水了怎么办;很多刚开始炖燕窝的不注意火候、炖煮时间过长、水量过多等等,容易把燕窝直接炖化了。炖化后的燕窝,营养是有一定的流失,但是水还是可以食用的。因此下次再炖的时候一定要注意:火候为文火(水煮沸后转文火)、时间不宜超过40分钟、水量刚刚没过燕窝。
炖燕窝的容器:泡发和炖煮燕窝最好选择耐高温的陶瓷或者玻璃制品,不宜用铁质容器。
不同种类的燕窝的做法:
白燕窝盏,泡发4-6小时,炖煮30-40分钟。
黄燕窝盏,泡发6-8小时,炖煮50-70分钟。
燕条,泡发12小时,炖煮30-40分钟。
燕角,泡发12小时,炖煮40-50分钟。
燕窝做法煮法步骤:燕窝怎么炖煮?燕窝炖多久?燕窝炖法吃法