Question

耳鸣吃什么食物最有效？

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Answer 1

耳鸣患者建议吃以下东西来延缓病情的发展：1、含铁非常丰富的食物，常见的有枸杞、猪血、猪肝、蛋黄等等之类的，因为铁如果缺乏容易影响患者红细胞的功能，一旦红细胞功能不足，又容易出现内耳的供血不足，导致内耳供氧不足等等，从而影响内耳功能，导致患者出现耳鸣的表现。2、耳鸣患者建议平常多吃含有丰富维生素的食物，相关的一些蔬菜如青菜、菠菜、大白菜、青椒，还有其它水果比如橘子、猕猴桃等等之类的，含有丰富的维生素，能够软化血管，促进内耳末梢循环的供血，有利于内耳的供血，从而有利于减轻患者耳鸣的症状。3、耳鸣患者可以适当的多补一些锌，因为临床资料表明如果患者缺锌，也容易诱发耳鸣的症状。当然耳鸣患者靠吃什么来治疗，其实难度还是很大，如果出现耳鸣应该积极进行药物治疗，这才是正确的方法。

Answer 2

患者如果在生活当中出现耳鸣，可以考虑应用食物进行调理，尽量多吃一些含锌铁丰富的食物，比如说猪肝，羊肝，还有瘦肉，蛋黄，菠菜，还有鱼，大虾，贝壳，牡蛎，洋葱等等。还有一种食物是木耳能够有效的起到活血的作用，患者不妨可以试着多吃一些。

一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样能够补充多种维生素，有利于患者耳鸣的康复，不能吃特别辣的，咸的，油腻的食物。

生活当中一定要合理的作息，不能熬夜，避免强大的声音震击，积极的处理之后患者的病情一定会有明显的改善，同时保证合理的作息。

Answer 3

预防和减少耳鸣一定要在日常饮食中多注重饮食结构的合理。而对于一些具有去火清热的蔬菜水果，应每日合理的食用，尤其有些耳鸣还和血脂增高，血液粘稠所造成的粥样动脉硬化都有很大的关系。而蔬菜水果所富含的膳食纤维，可以很好控制体内的脂肪量并降低胆固醇等作用，对于缓解耳鸣较有帮助。
适合耳鸣患者日常所吃的水果种类较多，大部分的水果都可以吃。比如一些雪梨，苹果，猕猴桃，金桔，芦柑，樱桃番茄，橙子，鸭梨，木瓜等等，这些众多的水果都可以调配着，每天适量的换着样吃一点。
此外，耳鸣患者还有一些不易食用的食物，尤其是高脂肪和腌制熏烤类的肉食不建议吃。另外对于像榴莲这一类的高营养类的热性水果也不建议食用，容易让身体上火而使耳鸣有可能会加重。

Answer 4

耳鸣长期用的比较多的葡萄、橘子、西瓜、水蜜桃之类的东西，还有就是含铁含锌比较多的，比如木耳、核桃之类的东西都是比较好的，耳鸣耳聋时要清淡的饮食，辛辣的刺激的造成血管痉挛，避免烟酒、油炸的食物、辛辣刺激的生冷的东西。

Answer 5

耳鸣的时候，首先要明确病因，如果为局部供血不足造成时，可以多吃一些富含铁的食物，比如血制品、红枣、菠菜、山药、枸杞以及胡萝卜等。另外，还要多吃富含维生素C的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿、西兰花以及橘子等。