Question

冬季上火吃什么食物好

Answer 1

龟、鳖、鸭肉、鹅肉、鸡肉、鸡蛋、海带、海参、蜂蜜、芝麻、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、橙子、苹果等都属于凉性食物。
此外银耳、木耳、皮冻也具有很好的润肺补脾养肤功效。很多人认为冬天上火，也需吃些清热解毒寒凉的药物或食物去对症治疗，实际上是不正确的，因为冬季除了上火以外，外界的气温较低，如果再进食大量的清热解毒类的食物或药物，会造成身体内外寒冷，不利于自身健康，所以在冬季干燥上火时，建议食用养阴润肺清热的食物，比如我们常吃的梨、柚子、橙子，便能够有效的防止干燥上火的症状，平时可作为佐餐食用

Answer 2

吃点玉米冬瓜汤。润一下。把热气带出来。这样子。所以。这个比较合适。或者是 海带莲藕汤吧！

Answer 3

可以吃些饮食清淡的食物，比如粥之类的。但是每个人的体质不同，口味更是不同，所以说这只代表我的个人意见。

Answer 4

冬季上火，可以吃一些蜂蜜梨，苹果等等，这些可以去火的食物，对身体是有好处的。

Answer 5

冬季上火主要是气候干燥，少喝水的原因造成的，在冬季的时候应当中尽量多喝水，多吃一些清淡的食物，新鲜的蔬菜，加强体育锻炼，就可以减少上火的发生。