Question

男孩青春期吃什么长高最快

Answer 1

男孩青春发育期一般情况下不需特殊处理，正常饮食、荤素搭配、营养均衡即可，注意男孩青春发育期多吃新鲜的蔬菜、水果、肉制品，适当补钙并合理运动，有助于身高的增长。男孩生长发育期由于身高增长较快，生长发育所需能量较多，单纯的饮食摄入往往不能满足身体所需，部分青春期的男孩可出现腿抽筋、骨痛的表现，这种情况多见于缺钙，应及时补充钙剂，并增强营养、均衡饮食，不仅可以缓解症状，还有助于身高的增长。如果青春期男孩生长发育缓慢，应及时到医院就诊，行骨龄检测，明确骨骺是否闭合，行激素水平测定，是否存在激素水平的异常。如果患者激素水平异常，及时治疗后有助于身高的改变。因饮食因素导致的营养不良，增强饮食摄入、荤素搭配、营养均衡，并适当运动，有助于身高的增长。

Answer 2

每天喝一杯牛奶，平时多运动，比如打篮球等一些运动，同时也不可以挑食。

Answer 3

多吃鱼，坚果，核桃加强锻炼身体才行

Answer 4

蛋白质含量高一点的东西吧！还有要经常晒太阳，最好。