用哪些材料可以磨豆浆
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我经常用的材料包括各种豆类、谷物和自己喜欢的东东,比如黄豆、红小豆、绿豆、黑豆;小米、大米、燕麦、玉米;红枣、枸杞、南瓜、芝麻等。根据心情和营养随心调配哦。
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1.绿豆、红豆(赤小豆)、花生去皮,要不有苦涩的味道)、核桃(去皮,要不有苦涩的味道)、芝麻、玉米、薏米、西米、百合、无核大枣、高粱等还可以加入牛奶。上述材料可以选择一样也可以选择多样混合黄豆一起打浆。然后烧开就,可以了!另外还有一些不太常用的辅料:芦荟、银耳、枸杞、各种蔬菜汁、花瓣酱、胡萝卜、鸡蛋、鹌鹑蛋等,基本是对营养要求高,对口味比较不计较的人!
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家里有豆浆机吧..黄豆洗洗..加点水进去打开开关就好了嘛
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豆浆有纯豆浆 五谷豆浆
纯豆浆是用黄豆 温水浸泡6~8小时 豆浆机打磨然后把豆浆煮开即可饮用
五谷,将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6—12小时后与清水一起打浆后煮开
纯豆浆是用黄豆 温水浸泡6~8小时 豆浆机打磨然后把豆浆煮开即可饮用
五谷,将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6—12小时后与清水一起打浆后煮开
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