Question

如何预防痔疮呢？

Answer 1

(1) 加强锻炼 　　(2) 预防便秘： 　　①合理调配饮食。 　　②养成定时排便的习惯。 　　③选择正确治疗便秘的方法。 　　(3) 注意孕期保健 　　(4) 保持肛门周围清洁 　　(5) 其它：腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。 　　痔疮预防最好的四种方法 　　(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。 　　(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。 　　(3)习惯性大便干燥者，在每天晚饭后生吃白菜心三至五两。 　　(4)便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层卫生纸夹在肛门处。