Question

血糖高怎么调理好？

血糖高怎么调理好

Answer 1

第一、饮食控制：建议多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品；含糖低的蔬菜，如西葫芦、冬瓜、南瓜、茄子，西红柿含糖量低，既能做蔬菜，又能做水果，可以多吃一些。
多吃含钙的食物，缺钙能够促使糖尿病病人的病情加重，如虾皮、海带、排骨、牛奶等。
第二、适量运动：血糖异常多与肥胖、高脂血症有关，也与运动太少有关，可以进行适量的运动，如快走、慢跑、打球等运动。
第三、健康教育。
第四、用药控制：如适量运动和饮食无法控制好血糖，就要进行药物控制性治疗。