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减肥没有动力一般可以多看一些身材比较苗条的图片，这样能够增加减肥的动力。另外还需要掌握正确的减肥方法，比如饮食控制或者是适当的锻炼，可以通过医美的方法，比如溶脂针注射或者是吸脂手术，这两种都是属于比较流行的微整形减肥方式。
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减肥确实是很难坚持下去的，所以说自己一定要有毅力去坚持，想一想自己变瘦以后的话，可以穿很多漂亮的衣服。
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这也正是还仍然有许多肥胖者的原因。其实他们知道这样的肥胖对自己的身体健康不好。但是想要减下去非常的难，这需要有非常坚强的意志。
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首先要减肥的话要对自己的吃对自己去运动都是要做一个合理的那个嗯和你的安排那么你不能够在这种安排下面的话我觉得就会出现问题了
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多看看那些身材好的视频才激励自己减肥的动力，想象自己瘦了以后漂亮的样子，这样减肥的动力会更大一些，目标也会更明确
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