Question

减肥坚持不下去怎么办？

一说减肥，又没有动力坚持下去怎么办

Answer 1

如果减肥坚持不下去了，那么给自己定个小目标，让自己还慢慢来实现，如果减肥不下去，那么就想想自己的身材，还有自己的健康之类的

Answer 2

如果当你减肥坚持不下去的时候，一定要想一下自己胖的时候自己不喜欢或者心情不好，所以说一定要坚持，这样的话自己的人生才会更加的美好。

Answer 3

如果你说什么都坚持不了的话，那么这个肯定是达不到减肥的目的。减肥除了要合理的控制饮食以外，还要加强锻炼身体才可以。

Answer 4

减肥确实难啊。25岁之前，我体重总是维持在120左右。我是男的。我饭量还可以，每次也吃的多。别人都羡慕我怎么也吃不胖。在28岁的时候，我体重增到140，有一年多没上班，在家养的。我体会到胖带来的烦恼。晚上睡觉打呼噜，声音特别大。腿变粗了，穿裤子紧了。我想减肥。有时晚上都不吃晚饭，听说晚上少吃或不吃有利于减肥。但没多大效果，体重没减，好处是也没增，我感觉到减肥的困难。我现在制定目标减10斤，晚上依旧少吃，多运动，多吃水果蔬菜，少吃肉食，我想时间久了应该会减下去的。

Answer 5

减肥真的是坚持不下去的时候，就不要再做下去了，因为对你来说确实非常的累的