Question

大便黑色粘稠不易冲，应该怎么解决？

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Answer 1

这个现象不太正常，应该赶紧去医院检查一下，我同事就是你这种情况，然后我们劝他去医院检查，他总不当回事，后来开始便血才重视起来，去了医院已经是直肠癌晚期了。从西医学角度分析，短时间的大便黏稠粘马桶冲不掉，多是消化不良，与进食高蛋白或脂肪含量过高、纤维素含量过少的食物有关。高蛋白、高脂食物残渣在肠道滞留，不能及时排出去，在细菌的作用下，会腐败、发酵，不断产生各种毒素和气体，引起腹胀、排便不爽、大便黏腻、粘马桶、不好冲。高蛋白、高脂食物残渣在肠道滞留时间越长，腐败、发酵产生的黏性成份就越多。平时工作压力大、生活节奏快、不能及时排便、多坐少动、不能按时吃饭、暴饮暴食等因素，容易造成胃肠道功能紊乱、蠕动减少，也会使大便黏稠粘马桶。多进食高纤维素的水果蔬菜，限制高蛋白或脂肪的摄入，多运动，可以获得改善。

既然是保健服用，那么安全性很重要，所以我们只能选择药食同源的食材。比如说：

• 山药：补脾养胃，生精益肺。山药是补脾佳品，在补脾气的同时能够补肾、补肺，对于脾虚造成的大便稀、大便粘的效果不错。
• 薏米：健脾止泻，利水渗湿。与山药相比，薏米的健脾作用弱一些，但是祛湿作用比较强，对于脾虚湿气重造成的大便粘的效果不错。
• 茯苓：利水渗湿，健脾安神。茯苓也是常用的既能健脾，又能利水的中药，味甘性平，安全性不错，对于脾虚湿气重造成的大便不畅效果不错。

要缓解经期的不适感，蹊姐儿建议您还是用咱中国人的养生方法，比如不受凉、不喝冷饮、不大量运动劳作导致疲劳、不过性生活、不激动不抑郁，好好对自己，你就会很舒服了。

Answer 2

出现黑便，考虑是有消化道出血的情况，进食猪血、鸭血等食物也会有黑便，近期的饮食过于油腻辛辣，会造成粪便不容易冲下去，建议及时的改正自己的饮食习惯，避免该情况长期存在。

Answer 3

我觉得应该吃一些容易消化的食物，因为出现这样的情况有可能是上火了，导致便秘。

Answer 4

黑色大便一般是身体内部出血导致的，应该去医院进行检查是否出现肠道疾病，解决问题。