Question

饮食健康小常识有哪些？

Answer 1

1、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。

　　2、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。

　　3、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

　　4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

　　5、每天早晨醒后。先喝一杯白开水，这样可预防胆结石。

　　6、睡前三小时不要吃东西。会胖。

　　7、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。

　　8、刚出炉的面包不宜马上食用!

　　9、远离充电座。人体应远离30公分上。切忌放在床边。

　　10、天天喝水八大杯。

　　11、一天不要喝两杯上的咖啡。喝太多易导致失眠、胃痛。

　　12、多油脂的食物少吃。因为得花57小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

　　13、下午五点后，大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量。

　　14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

　　15、白天多喝水，晚上少喝水。

Answer 2

饮食健康桥上是由哪些饮食健康的话，一般的话应该是要注意不要多吃这个辛辣刺激性的食物。多只少吃点这个冰冷，刺激性的食物的，钱要少吃这个烟之类的，和这个考的这个食物。

Answer 3

饮食健康小常识，一般就是饮食要合理搭配，做到不要大鱼大肉或者是暴饮暴食，饭吃八分饱。

Answer 4

饮食健康小常识太多了，合理饮食，多吃膳食纤维，粗粮，多吃绿叶蔬菜，多运动，这都是饮食健康的小常识

Answer 5

多锻炼，尽量不要吃太多肉，合理饮食，早睡早起等等