Question

羊肉可以和榴莲一起吃吗?

Answer 1

羊肉可以和榴莲一起吃吗?

羊肉和榴莲虽然没有什么太大的配伍禁忌。但是羊肉属于热性的肉类食品，性能比较热，吃多了容易上火。榴莲属于热性水果，吃多了榴莲也容易上火。

所以最好羊肉和榴莲不要同时食用，在一起食用容易导致上火。如果喜欢吃两种食物，需要分开食用。

胃内湿热，肝胆湿热的人群更不能一起食用。

建议第二天再吃或者下一顿再吃。 许多人吃了羊肉之后会有身体发热甚至口干舌燥、长痘的情况，这其实就是体内的燥热之气比较旺盛引起的，一般情况身体在第二天能够自动调节过来的。 

因此在面对两种温热性的食物时，还是不要一顿就吃了，要给身体一些消化、调节的时间，间隔一天或者一顿饭的时间比较合适。特别是上火反应比较快速、明显的人，间隔更久一些会比较好。

吃了榴莲又吃了羊肉，首先蛋白质摄入比较多，会增加消化负担，而且会增加体内的燥热之气，因此推荐下面的举措： 

1.食用清热降火的食物 榴莲性热、羊肉性温，同时吃这两种食物比较多的话，之后可以吃一些清热降火的食物，降低体内的燥热之气，避免出现上火症状，比如绿豆汤、龟苓膏、菊花茶、金银花茶等等。 2.按摩腹部 榴莲和羊肉都是蛋白质比较丰富的食物，吃多了还会加重消化负担，因此可以适当的用手在腹部打圈按摩，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。还可以多喝一些温水，促进代谢。 3.适当锻炼 羊肉和榴莲热量也比较高，吃多了这两种食物之后最好在饭后或者当天适当进行锻炼，消耗掉多余的热量，避免肥胖。比如说跳跳操、跑跑步、游泳之类的。