给你几个土豆,你都能做出哪些美味?
土豆是我们日常生活中很常见的食材,几个土豆就能做出美味的佳肴。先介绍一道香煎土豆片。先将土豆去皮切成厚片备用。取一锅,锅中加水,放入切好的土豆片,等水烧开后再多煮两分钟,捞出土豆片沥干水分。倒掉锅中的水,再热油,加入沥干水分的土豆片,中小火煎至双面微焦金黄色。煎好把土豆推开到锅边,加入蒜末、豆瓣酱炒出红油,然后加入2勺生抽快速炒匀,出锅后毕迹在土豆上撒上葱花和白芝麻就完成了!我自己很喜欢吃这道菜,简单又方便。
我最近有看到不同品种的土豆,有一种红皮土豆富含花青素,居然是普通黄皮土豆的3-5倍,100克红皮土豆含362毫克钾,且富硒含量高。相对于一般土豆,红皮土豆口贺信感更糯、面,汁多有黏性,被评为最适合给小孩子做辅食和老人吃的食物。这个新品种又给土豆这种食材赋予了新定义,扩展了土豆的做菜方向。
还有一种黑金刚紫土豆,看着像紫薯,吃起来口感绵密,味道清甜。它不是转基因产品,原产地是秘鲁,只不过产量少。为大家介绍一道凉拌紫土豆,将紫土豆削皮切丝,放入清水中泡几分钟或者多洗几次,把淀粉过滤掉。再放入滚水中焯水30秒,之后再次放入冷水中,然后漏勺盛出。在锅内热油手拍并,把干红辣椒和葱扔进去就立马关火,将油浇在土豆丝上,放适量的盐、鸡精、醋、花椒油,拌一拌就可以吃了。
黑金刚紫色土豆是彩色土豆新品种,表皮乌黑,富有光泽,果肉紫黑色,营养价值比一般土豆高,除含有普通土豆所拥有的淀粉蛋白质、有机酸外,其最大的特点在于富含花青素,含量高达42.80mg/kg,对人体非常有益噢。几个不同的土豆能做出更多美味的佳肴。
做法:土豆去皮上锅蒸熟压成泥,将胡萝卜、火腿肠、小葱都切碎,切好放入土豆泥中,倒入六勺淀粉➕少许黑胡椒➕少许盐和鸡精,芦昌混合后揉成团,再分成小份搓圆陪闷扒摁扁,锅中少许油加热,放入罩首土豆饼小火煎至两面焦黄即可。