Question

为什么晚上做梦

Answer 1

做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠时期时间短，深度不够，睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。整夜做梦，是自我感觉，不是功能状态导致梦感不同，不能准确地反映客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必在意，但是如果因为多梦而出现失眠的情况，需要引起注意。

需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，如散步等。避免紧张脑力活动，所以天天晚上做梦，主要还是由于睡眠时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高的原因。

Answer 2

日有所思，夜有所梦。白天想的问题，到了晚上在梦里也会出现，就连在什么地方，情景都特相似。有时候晚上做梦，会惊吓连连，感觉有鬼压在身上一样，呼吸困难，眼睛怎么都打不开，叫救命嘴巴张不开，噩梦连连，这感觉非常难受。第二天跟奶奶说，奶奶告诉我那是我晚上睡觉喜欢把手放在肚子上或者是手指交叉放胸前，再然后就是两个腿交叉，奶奶说如果有上面这几个动作就特别容易做噩梦。从那以后，我晚上睡觉特别注意，因为我再也不想做噩梦了。

Answer 3

人都是有思维的，人白天活动但晚上睡觉了，大脑还在活动就形成了梦这就是日有所思夜有所梦。

Answer 4

晚上睡觉最好手不要放在肚子上或不要放在心藏上会引起做梦，因为放在肚子和心藏上，会感觉重，导致睡眠不好，睡眠不好会发梦，睡觉睡姿正面来睡，二双手放在床上。晚上睡觉前喝一杯热牛奶。

Answer 5

梦是人在睡眠中所产生的幻觉，有时也是日有所思夜有所梦